甜玉米的熱量有多少？
壹個甜玉米大約有300卡路裏，而壹個普通的玉米大約有200-300卡路裏。普通黃玉米熱量比較低，200卡左右。
糯玉米和甜玉米的熱量比較高，300卡左右。
甜玉米卡路裏
甜玉米是玉米的品種之壹，其特點是甜、鮮、脆、嫩。甜玉米含糖量高，所以吃起來又甜又軟。甜玉米適合煮、蒸、烤，也可以用來炒菜。
壹顆普通玉米的熱量大概是兩三百卡，而壹顆甜玉米和糯玉米的熱量大概是300卡，所以它的熱量比較高。
減肥的時候可以適當吃點玉米。因為玉米富含纖維素，可以促進腸胃消化，給人很強的飽腹感，所以減肥的時候吃玉米是個不錯的選擇。