如何做出美味好吃的月子飯？

如何做美味好吃的月子飯？

做月子餐說難也不難，難的是因為月子餐既要考慮營養，又要考慮到身體吸收情況，說不難是因為不過是家常便飯，把握要領得心應手。下面就給大家推薦幾款適合產後媽媽吃的月子餐。

荷蘭豆炒蝦仁

推薦理由：荷蘭豆是植物性蛋白的優質來源，每100g荷蘭豆含蛋白質7.4g。

西紅柿土豆燉豬腳

推薦理由：把豬腳和土豆都燉的軟爛爛的，豬腳裏面滿滿的膠原蛋白，給產婦補充體力的同時，還美容養顏。

玉米粒炒豌豆

推薦理由：光看這顏色就已經提起食欲來了，玉米和豌豆壹個是粗糧，壹個是豆制品，都非常適合產後媽媽食用。