薏米水能長期喝嗎
薏米水是不能夠天天喝的，因為薏米水是寒性的，如果天天喝的話，是會導致身體過於虛涼的，從而導致壹些疾病的發生，因此最好是不要喝的。
平時是可以適當的喝薏米水的，薏米水的功效以及作用是非常多的，尤其是對於女性來說，是有壹定的美容養顏的功效，薏米水還能夠去脂排毒，也能夠去除水腫的癥狀，因此是可以喝的，本身寒性體質的人是不能夠過量喝薏米水的。
薏米中富含有多種氨基酸、大量的維生素B1、維生素B2以及鈣、磷、鎂、鉀等，有解熱利濕、鎮靜、鎮痛和抑制骨骼肌收縮的作用。薏米平常可以做粥當主食吃的，既有滋補作用，又能充饑，還有助於利濕，晚飯或者早飯煮粥喝都可以的。
擴展資料：
薏米水對細胞免疫、體液免疫有促進作用，可起到擴張血管和降低血糖的作用，尤其是對高血壓、高血糖有特殊功效。薏米可抑制骨骼肌收縮，能減少肌肉之攣縮，縮短其疲勞曲線，能抑制橫紋肌之收縮。
除了薏米水以外，在日常吃薏米紅豆粥的時候，可以適量的加入壹些粳米進行熬煮，這樣能夠更好的達到清熱利濕以及消暑消腫等等的效果。薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在壹起之後，非常的適合夏季服用。不僅能夠達到消除水腫的作用，同時還能夠美白皮膚，對於女性來說，是壹種很好的美容聖品。
參考資料：
除寒濕常喝紅豆薏米水 人民網?喝薏米紅豆粥好處多 但也不能天天喝 人民網