女生補氣血五紅湯怎麽做？
看到五紅堂這個名字，相信很多人都猜到了它的功能。其實這個五紅湯不僅僅是糖水，還是壹種滋補食品，非常適合婦女兒童食用。
五紅堂雖然材料很多，但是做法很簡單，壹點都不難。相信大部分人都能學會。今天，我將與妳分享這種簡單實用的吳紅湯制作方法。可以先收藏自己喜歡的，說不定什麽時候就能用上了。
吳紅堂
配料:紅豆、紅花生、枸杞、紅棗、紅糖。
詳細實踐
1.準備半碗紅皮花生，清洗幹凈，用清水浸泡2-3小時。準備半碗紅豆，洗凈後用清水浸泡2-3小時。準備7-8顆紅棗，洗凈後去核，洗凈後取壹小撮枸杞備用。紅糖可以根據自己的口味來調配。壹般半塊紅糖還是挺甜的。
2.浸泡時間到了，將紅皮花生、紅豆連同水壹起倒入砂鍋，將準備好的紅棗倒入其中，再加入適量的水。如果想吃的更瘦，就多補充水分，壹次補充足夠的水分。不要中途加水。加滿清水後，先用大火燒開，再轉小火燉60分鐘左右。
3.60分鐘後，打開鍋蓋，把枸杞和紅糖倒入，然後繼續小火煮10分鐘，讓紅糖充分溶解。這時，妳可以不蓋上蓋子。時間到了就可以關火做飯了。空氣中有壹股濃濃的甜味，味道很好，非常好。也可以讓它出鍋冷卻後再放入冰箱冷卻再吃，這樣味道更好。
棗也叫棗。中醫認為，大棗味甘，性平，可補脾或胃，益氣生津，補氣血，改善血虛的狀況。3The2醫學也證實，大棗中的多糖成分能促進造血，人們常選擇大棗煮粥燉雞，可治久病體虛引起的貧血。
花生味甘，性平，能益氣健脾。花生的紅皮能養血止血，有抗纖溶、應用血小板含量、提高血小板質量的作用，還能促進骨骼的造血機制。制作吳紅湯時，提倡用紅衣花生。
紅豆又叫小豆，性平，味酸甜，有利尿、健脾、消腫的作用。近年來還發現紅豆中含有多種vc或微量元素，尤其是鐵或vcB12，具有補血活血的作用。