女性吃銀耳有什麽好處？女性吃銀耳有什麽功效和作用？

1.女性吃銀耳的主要好處是:可以延緩衰老，滋潤皮膚。能保肝解毒，提高人體免疫力，對慢性支氣管炎、肺心病有壹定的治療作用。具有抗輻射的作用，可以減少輻射對身體的傷害。能益氣清腸，滋陰潤肺。有利於腸胃蠕動，減少脂肪吸收，潤腸通便。

2.女性在日常生活中也要保持飲食均衡，不偏食，不挑食，不吃壹些辛辣刺激性的食物，多吃富含蛋白質和維生素的食物，可以增強自身抵抗力，加快恢復。