餓的時候不能吃什麽？餓的時候不要吃這五種食物。
1.牛奶和豆漿:這兩種食物含有大量蛋白質。如果空腹喝，蛋白質會“被迫”轉化為熱能消耗掉，起不到滋補作用。正確的飲用方法是搭配零食、蛋糕等含面粉的食物食用，或者飯後兩小時或睡前飲用。
2、茶:空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心悸、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。
3、橙汁:果酸中的芝麻油也會刺激黏膜炎癥，專家建議喝完粥再喝橙汁。或者可以將橙汁冷凍10-15分鐘，可以有效減少其中的芝麻油。
4.菠蘿:空腹不能吃菠蘿。這是因為菠蘿含有很強的酶。如果空腹吃，會嚴重傷害腸胃健康。而且菠蘿所含的營養成分，食用後必須完全被人體吸收。
5.香蕉:香蕉中含有較多的鎂。空腹吃香蕉會使人體內的鎂元素突然增加，破壞人體血液中鎂和鈣的平衡，從而抑制心血管系統，不利於健康。