蜂蜜的正確食用方法和功效
1，恢復疲勞，尤其是熬夜後。
在所有天然食物中，蜂蜜中大腦神經元所需能量最高。蜂蜜中的果糖和葡萄糖能被人體迅速吸收利用，改善血液的營養狀況。
用法:中午壹杯蜂蜜水。
2.飽餐壹頓後消除堆積的食物
蜂蜜能促進胃酸的正常分泌，增強腸道蠕動，可明顯縮短排便時間。
用法:每天早晚空腹服用蜂蜜25g。
3.潤肺
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的作用，枇杷蜂蜜的止咳效果最好。
用法:雪梨壹個，切片拌蜂蜜，每日數次。
4、宿醉
蜂蜜中含有壹種大多數水果都沒有的果糖，能促進酒精的分解和吸收，有利於快速醒酒，緩解酒後頭痛。
用法:飲用前先吃50克蜂蜜或壹些塗有蜂蜜的餅幹、面包，飲用後再喝蜂蜜水。
5.讓興奮的神經沈睡。
蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其他藥物所具有的抑郁、疲勞、註意力分散等副作用。蘋果蜜的鎮靜作用最為突出。
用法:每晚睡前壹勺蜂蜜。
6.治療意外傷口
蜂蜜除糖後的酸度相當於醋，可使細菌無法在傷口部位存活。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹和疼痛也會大大減輕，可以消除死肌，加速傷口愈合。
使用方法:用10% ~ 15%蜂蜜汁清洗傷口，用純蜂蜜塗抹包紮。
7.舒緩肌膚
蜂蜜是最理想的護膚品。它可以為皮膚提供營養，使其具有彈性，殺死或抑制附著在皮膚表面的細菌，消除皮膚的色素沈著，促進上皮組織再生。
用法:在壹勺葡萄汁中加入壹勺蜂蜜，加入面粉攪拌均勻，形成葡萄汁蜂蜜面膜。
8.保護狂野的心
蜂蜜可以營養心肌，改善其代謝功能，增加血紅蛋白，松弛心血管系統，防止血液凝集，保證冠狀血管的正常血液循環。
用法:每天早晚喝壹杯蜂蜜水。
DIY蜂蜜美容八大秘方
蜂蜜的美容功效壹直是公認的，但是如何最大限度的利用蜂蜜，如何有效的做到呢？妳知道不同的做法會帶來不同的效果嗎？所有的答案都在我們的文章裏。
第壹個作用:使皮膚光滑細嫩。
●蜂蜜美容秘方-1(蜂蜜+水)
蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素和糖類，具有滋養護膚的美容功效。用蜂蜜和2-3倍的水稀釋，每天塗在臉上可以使皮膚光滑細嫩。●蜂蜜美容秘方——2(蜂蜜+醋)蜂蜜和醋各1-2湯匙，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持可以讓粗糙的皮膚變得水嫩潤澤。
●蜂蜜美容秘方-3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油)
100g蜂蜜，壹個雞蛋，慢慢加入少許橄欖油或芝麻油，然後加入2-3滴香水，調勻，放入冰箱保存。使用時，將此混合物塗於面部(眼、鼻、口除外)，10分鐘後用溫水洗掉，壹個月做兩次(多多益善)，可使面部水嫩青春。
第二種效果:減少皺紋，緊致面部肌膚。
●蜂蜜美容秘方——4(蜂蜜+蘋果+面霜)將蘋果煮熟，搗碎，加入蜂蜜和面霜制成保濕面膜霜，敷上它，讓妳的皮膚潔凈如玉。●蜂蜜美容護膚秘方——5(蜂蜜+雞蛋清)50克蜂蜜、雞蛋清，兩者攪拌均勻，睡前用幹軟的刷子刷在臉上，慢慢按摩，約30分鐘後鐘自然風幹，用清水洗凈，每周兩次。
第三種功效:祛斑
●蜂蜜美容護膚秘方——6(蜂蜜+甘油+水+面粉)1份蜂蜜、1份甘油、3份水和1份面粉，混合均勻制成面霜，敷在臉上20分鐘，然後用清水洗掉。這種方法適用於普通幹燥老化皮膚。功效:能使皮膚嫩滑細膩，祛除皺紋、黃褐斑，治療癤子、痤瘡。蜂蜜美容護膚小秘方-7(蜂蜜+鮮蜂王漿+蛋清+花粉+水):蜂蜜1勺，鮮蜂王漿1勺，蛋清1勺。加入適量花粉和水調成糊狀，敷在臉上，30分鐘後用溫水洗掉，再加入少許甘油1克鮮蜂王漿。功效:對去除面部黑斑、痘痘特別有效。
第四種功效:保濕
低蜜美容護膚秘方-8(蜂蜜+奶粉+蛋清)
蜂蜜1勺，奶粉1份，蛋清1片，混合均勻，制成面膜。用棉簽在臉上薄薄的塗壹層，20分鐘後用溫水洗掉。連續使用壹個月。功效:對幹性皮膚有明顯效果。& lt/SPAN>。