經常喝綠茶對身體好嗎？

減肥，保護血管，抗衰老，去除口臭。

綠茶是壹種未發酵茶，在中國是最豐富和廣泛消費的。泡出來的綠茶湯呈綠色，富含茶多酚、咖啡因、茶氨酸等營養成分。1，減肥:綠茶中含有酚類衍生物、芳香物質和氨基酸等營養成分，此外還有茶多酚和兒茶素，能有效促進脂肪燃燒，有助於減肥。2.保護血管:綠茶中的維生素C能促進膽固醇排泄。此外，綠茶中的甘寧成分有助於增強血管的韌性。適量飲用可防止血管破裂，預防心腦血管疾病。3、抗衰老:喝綠茶也有抗衰老的作用，綠茶中含有超氧化物歧化酶，它是壹種自由基清除劑，能有效清除體內多余的自由基，從而減少自由基對人體的傷害，具有抗衰老的作用。4、除口臭:綠茶中含有大量的兒茶素，能抑制齲齒，減少牙菌斑，防止細菌在口腔中繁殖，經常喝綠茶可以祛除口臭。