九個月寶寶牛油果怎麽吃

寶寶的牛油果輔食：

1、牛油果泥：牛油果本身味道非常清淡，大部分寶寶會非常喜歡它的清香，可以直接食用。對於滿6個月以後的寶寶，可以把牛油果剝下皮，用勺子壓成果泥做成最簡單的輔食，直接餵給寶寶吃。剛開始嘗試時，少量即可。隨著月齡增大，寶寶壹次攝入的牛油果量可以增加。適宜月齡：6個月。

2、牛油果蘋果泥：1個蘋果，半個牛油果，蘋果洗凈去皮切塊，牛油果用勺子挖出果肉，蘋果上鍋蒸8分鐘左右。蒸好的蘋果和牛油果壹起裝入果汁杯中，用料理棒打成泥。這樣牛油果蘋果泥就做好了。適宜月齡：7個月。

擴展資料：

寶寶吃牛油果當然好，牛油果的果肉柔軟細膩，不易引發過敏，而且含豐富的蛋白質和微量元素，吃起來方便，好消化，對促進寶寶生長發育有幫助。

1、潤腸通便：牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便秘的寶寶食用。

2、滋養寶寶頭發：牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬於珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善幹枯毛躁的頭發，讓小兒頭發恢復潤澤健康狀態。特別適合頭發幹枯寶寶食用。

3、促進寶寶生長發育：牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營養元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發育。

4、預防貧血：牛油果所含鐵、鉀等礦物質含量，也比其它水果高1~2倍，在防治貧血癥方面具有重要價值，適合小寶寶食用。

鳳凰網-寶寶最佳輔食：牛油果潤腸滋養頭發