酸奶和水果沙拉有哪些做法?
序
沙拉醬的熱量太高了。拌沙拉的時候,和把沙拉醬換成酸奶壹樣好吃。
材料
食材:蘋果1個,芒果1個,香蕉1個,黑莓2個,100g;櫻桃;
輔料:酸奶100g
酸奶水果沙拉
1
黑布林去皮,去核,切塊。
2
將蘋果削皮去核,切成片,放入用冷開水混合的鹽水中。
三
芒果去皮,去核,切塊。
四
將香蕉去皮,切成塊。
五
將櫻桃洗凈,用淡鹽水擦幹。
六
把水果塊放在壹個大碗裏。
七
把酸奶倒在上面,吃的時候攪拌均勻。
技巧
蘋果去皮去核,切塊,放入用冷開水混合的鹽水中。防止蘋果氧化變黑。