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酸奶和水果沙拉有哪些做法?

沙拉醬的熱量太高了。拌沙拉的時候,和把沙拉醬換成酸奶壹樣好吃。

材料

食材:蘋果1個,芒果1個,香蕉1個,黑莓2個,100g;櫻桃;

輔料:酸奶100g

酸奶水果沙拉

1

黑布林去皮,去核,切塊。

2

將蘋果削皮去核,切成片,放入用冷開水混合的鹽水中。

芒果去皮,去核,切塊。

將香蕉去皮,切成塊。

將櫻桃洗凈,用淡鹽水擦幹。

把水果塊放在壹個大碗裏。

把酸奶倒在上面,吃的時候攪拌均勻。

技巧

蘋果去皮去核,切塊,放入用冷開水混合的鹽水中。防止蘋果氧化變黑。