讓皮膚變得白皙光滑的方法有哪些？
1、讓皮膚白嫩光滑的方法
壹、不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。
二、多攝入蛋白質
多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
三、適量補充維生素
適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
四、不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沈澱，形成黑斑、雀斑等。
五、保持體重
科學研究證明，肥胖會增加黑棘皮病、皮紋癥、皮膚感染及牛皮癬等多種皮膚疾病。而且，皮膚不是橡皮筋，這兩個月鼓起來，過兩個月又癟下去，來回折騰幾次，必定導致皮膚提前松弛衰老、失去活力。
六、充足睡眠
人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間，美白，睡眠是關鍵，每天要保證8小時以上的睡眠，經常保持開朗的心態，全身肌膚自然會白。
七、多喝水
早上空腹喝壹大杯溫水，睡前喝壹小杯，讓細胞充分吸收水分，可以有效防止黑色素的出現，有美白功效。每天記得至少保證8杯水。
八、註意防曬
紫外線是全身美白的的最大敵人，因而要盡可能的避開紫外線較強的時段出行，早上10點至下午2點是壹天之中紫外線最強的時段，對肌膚的傷害很大，這段時候最好是不要出行，出行也要帶有防曬工具，如防止紫外線雨傘。
當然，愛美的同時不要忽略了自身的健康，自身的健康才是壹個人追求美麗的堅強後盾。
2、讓皮膚白皙水嫩
1：白醋+水
白醋中的壹些酸性的成分可以幫助肌膚角質代謝，避免粉刺的增生，從而有美白的功效。但是白醋的酸性較強，需要避免直接把白醋塗到臉上，最好的方法就是用溫水將白醋的濃度降低將白醋和水按照1：3的比例調配，稀釋，搖勻;然後放在壹個小瓶子裏面。每天洗完臉之後可以把調制好的白醋水輕輕拍在臉上，用量無需太多，整張臉濕潤了就ok。早晚各壹次，簡單方便。
將白醋和水按照1：20的比例在臉盆中稀釋，然後把整個臉和手浸入盆中洗臉和手。洗大約5分鐘後，就改用清水洗(最好是冷水)。每天堅持用這個方法洗臉，皮膚就能細膩，白皙。洗澡時，可以在浴缸的溫水中加入1～2勺白醋。浴缸裏的溫水可以令皮膚的毛孔張開，可以充分吸收醋酸的養分，不僅可以軟化，除去老化的角質層，還可以提神醒腦，適合上班壹族回家後消除疲勞。
2：白醋+甘油
將白醋和甘油按照2：1的比例調制，每天用此來拭擦皮膚壹到兩次。能夠滋潤皮膚，同時減少黑色素的沈著。大概壹個月後，皮膚就會神奇的變白了，膚質也會細嫩好多。
將白醋和甘油按4：1的比例混合。剛洗完臉，毛孔還是張開的，臉上還有水分的時候塗上該混合液，不僅能夠保濕還能夠止癢。適合長期使用。
將白醋和甘油按照5：1的比例調成混合劑。把混合劑塗在臉上和脖子處，半個小時後用清水清洗再塗點晚霜;也可以睡眠過夜。
3：白醋+鹽+水
將水，白醋，鹽按照9：3：1的比例溶解。把調制好的混合液將毛巾打濕，折疊好，整塊敷在臉上，早晚各壹次。由於鹽有殺菌消炎的功效，醋有消毒殺菌的功效。該搭配有美白祛痘的功效，而且見效很快喔!
4：雞蛋+醋
把10個雞蛋煮熟，然後放進500克的白醋裏面浸泡，大概壹周之後，雞蛋會軟化。然後剝去蛋殼，把蛋白和蛋黃研碎後倒入醋液，每天喝1匙醋蛋液就夠了，經常飲用就可以淡化臉上的色斑，使皮膚白裏透紅。
5：白醋+核桃仁
把250克的核桃仁浸泡在500克的白醋中，然後蓋上蓋子密封起來。要等待十天以後才可以飲用。每天吃完飯後飲用兩湯匙的量，就能提亮膚質，改善粗糙和晦暗的狀況，使肌膚煥發光彩。
6：食醋+黃豆
將250克的黃豆放在500克的食醋裏浸泡，然後密封起來。15天之後取出，每天在吃完早餐後吃10到15粒浸醋黃豆，就可以使皮膚柔嫩、淡化臉上的色素，而且還能降低膽固醇和改善肝功能。
7：白醋+甘油+黃芪+純凈水
把黃芪磨成粉末狀。將白醋，甘油，黃芪，純凈水以2：2：1：1的比例調和。但請註意白醋的酸性較強，會刺激皮膚，因此不能太多。白醋有美白的功效，甘油和黃芪又有補水的效果，長期堅持使用的話會使皮膚光滑，白皙。
8：白醋+白術
將白術磨成粉狀，然後倒入適量白醋調和，密封浸泡。壹個星期後才能使用。可以用小棉簽粘取壹點混合液，塗在臉上長斑的位置。長期使用後，雀斑就會逐漸消除，隱退。