用什麽泡腳可以祛濕驅寒？

三種祛濕散寒的中草藥；

1.生姜泡腳:泡腳時，在水中加入壹些生姜，可以促進足部血液循環，增加末梢血流量。姜是辣的，泡腳效果會更好。生姜可以幫助身體溫暖經絡，緩解身體疲勞。生姜能刺激足部穴位和經絡，用中藥泡腳能緩解手腳冰涼癥狀，加速體內濕氣的排出，有利於冬季保健養生。

2.透骨草泡腳:透骨草味甘、溫，主要有祛風除濕的功效。透骨草能促進血液循環，使外周血管通暢，疏通體內濕氣。透骨草對皮膚的滲透性好，還能增強細胞活力，增強細胞活力，提高人體免疫力，清除體內積聚的水分，從而起到日常保健的作用。

當歸泡腳:當歸具有溫經散寒、溫經散瘀、通絡的功效。用當歸泡腳是壹種非常健康的養生方法，可以由內而外調節身體，抑制大腦皮層細胞的活動，使大腦感到放松。用當歸泡腳有祛寒暖身的功效，還能提高人體免疫力，幫助人們在冬季保持良好的生活習慣。

空間

需要註意的是，泡腳時，木盆要高達20厘米以上，水溫要保持在45度左右，這樣才能更好的排除體內的濕氣。浸泡時間不宜過長，壹般20分鐘為宜。時間過長，血液會流向下肢，造成大腦供血不足，對身體不好。經期女性和孕婦不能用中藥泡腳，此時身體機能和免疫力較差，以免損害身體健康。