有沒有人知道面湯的熱量

在湯面中，肉臊是重點排除對象。建議選擇不加酥油、二次加工肉類的湯面。同時只吃面少喝湯。這樣最低能控制在 250大卡，此時可以任性搭配點小菜、蛋花湯，壹餐約可掌握在 400～450 卡以內。