2022年夏季作息時間調整通知
夏季日程:
暑期作息時間從2022年5月1開始執行，工作時間為:上午10: 00至下午14: 00，下午16:00至20: 00。
根據《河北省委辦公廳、河北省人民政府辦公廳關於實行錯時制調整工作時間的通知》精神，6月1日至8月31日實行夏季工作時間。即:上午8:30-12:00和下午14:30-17:30。各企業可根據情況自行安排。
充滿活力
適當午睡對減輕身心疲勞，提高學習和工作效率非常有益。午睡不在於時間的長短，而在於質量。建議平躺在床上，伸展四肢使血液循環到大腦，緩解大腦供血不足帶來的疲勞。
趴在桌子上是不可取的。這種姿勢不僅限制了呼吸，還會使頸部和腰部的肌肉緊張，容易患慢性頸肩疾病。研究表明，午睡半小時可以超越晚上睡2小時給身體帶來的輕松感。