瑜伽球孕婦怎麽用 催生
顛瑜伽球是孕晚期催生的壹種比較有效的方法。不過孕婦在顛瑜伽球的時候要註意：
壹是盡量不要讓瑜伽球碰到腹部，雖然瑜伽球的質地是比較輕的，但是顛起來的緩沖力加上自身的重力也不小，如果碰到腹部，可能會給腹部造成比較大的沖擊，甚至有可能會傷到胎兒。
二是顛瑜伽球的時間不要太長。顛瑜伽球是比較耗費體力的，孕婦如果消耗體力太多對胎兒容易缺氧，因此孕婦顛瑜伽球的時候要適度，壹般每天顛球時間不要超過15分鐘。
三是如果出現破羊水或者見紅的問題壹定不要再顛瑜伽球了，顛瑜伽球會加快羊水流出來，如果羊水流失太多會導致生寶寶的時候摩擦力太大，不利於順產。而且如果寶寶長時間呆在沒有羊水的子宮裏是會發生危險的。
另外，爬樓梯、走步等運動也都是有助於催生的，孕婦可以根據自己的身體狀況選擇合適的催產方式。