雞蛋和紅薯可以壹起吃嗎?
紅薯和雞蛋不能壹起吃,會腸胃不適,影響其營養吸收。
壹般來說,紅薯和雞蛋壹起吃後容易脹氣,因為雞蛋和紅薯都不容易消化,壹起吃就更難消化了,還會引起腹脹腹痛,尤其是生吃紅薯。
所以紅薯和雞蛋最好不要壹起吃。
擴展數據:
甘薯的營養成分:
紅薯富含澱粉、維生素、纖維素等人體必需的營養物質,以及鎂、磷、鈣等礦物質元素和亞油酸。
雞蛋的營養成分:
雞蛋幾乎含有人體必需的全部營養成分,富含優質蛋白質,以及脂肪、卵黃蛋白、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被稱為“理想的營養銀行”。
參考資料:
甘薯(旋花科)_百度百科