“經典食療”是血虛的良方。
聊了很久，看到朋友何女士頭發白了很多，面色蠟黃，唇色蒼白。問了壹下才知道，何女士已經病了1多年了，現在已經好了，但是身體還是很虛弱，經常頭暈，心慌失眠，手腳麻木，腰酸腿軟，每天都覺得很累，渾身無力，食欲也變差了很多。
我從《隨心所欲》中得知，何女士因為久病體虛，臟腑經絡失養，得了血虛證。我看她頭發還沒老就滿頭銀發了，就給她寫個飲食處方，讓她根據個人飯量每天早中晚吃。
人參紅棗黑米粥
人參5克，大棗10枚，黑米100克，龍眼肉25克，冰糖少許。
1.將以上四樣東西用水浸泡2小時。
2.然後放入燉鍋中，加入少許冰糖，燉2小時。
我鄭重地對何女士說:“妳的病雖然好了，但也該調理身體了。這個方子裏，人參益氣生津，大棗補血養血，黑米補腎健脾，可以給妳補血。妳現在這麽瘦，最好每天晚上早上燉，喝壹點黑米酒或者紅酒，幫助血液循環。可以滋養全身，讓妳變回健康的何女士。”
何女士苦笑著把我的飲食處方收了起來:“我不奢望能像以前壹樣健康，只要能讓我舒服壹點，這裏那裏不疼就好。”
我說:“妳可以把我的菜譜當飯吃。雖然做起來需要時間，但是效果很好。”
何女士知道我的心意，說壹定不怕麻煩，天天吃。今年5月1日，何女士再次回老家時，來邀請我打球。她指著自己的黑發說:“那些減肥法真的很有效。妳看我現在多健康，越來越年輕了。”
我也很高興看到何女士容光煥發。
在打球的間隙，我談到了鄰居。何女士說，姐姐前陣子流產了，現在很憔悴，面黃肌瘦，怕熱，不能讓她捕風。真的很頭疼。問我有沒有辦法。
我給她開了壹個適合崩漏，流產，小產，大量失血，面黃肌瘦，天熱怕熱，冬天怕冷的人吃的食療藥方，讓她姐姐每天都有飯吃。
貴氣燉雞
黃芪25克，當歸5克，烏雞200克，鹽少許。
以上三種材料加適量水，燉2小時，加鹽調味。吃肉喝湯。
我給何女士解釋:“當歸養陰血，黃芪養陽。這個方子的關鍵是黃芪是當歸的5倍，烏雞有很強的補血作用。它是由著名的當歸補血湯制成的，因此它可以極大地補充氣血。如果是冬天，可以用烏雞換成燉羊肉來補陽。”
何女士高高興興的把藥方收起來，壹定要請我吃飯作為答謝。
1個月後，何女士打電話來感謝我，說姐姐調養得很好。