堅持喝鴿子湯，對我們的身體會有什麽幫助？
我國民間有句話叫“壹鴿賽九雞”。喝鴿子湯能夠補肝腸腎、益氣補血、補氣健體。特別是身體虛弱、久病的老人，可以長期服用鴿子湯，以強身健體，緩解病情。那麽長期喝鴿子湯對我的身體會有什麽幫助呢？
補氣益血鴿子可以為肝臟和腎臟提供營養，氣血虛的朋友可以多喝鴿子湯補充氣血，經常喝鴿子湯可以使身體更結實，起到清肺順氣的作用，鴿子含有豐富的軟骨素，可以使人體皮膚更有彈性，改善血液循環，加快身體傷口的愈合。
健腦益智喝鴿子湯對大腦很有好處，鴿子湯有促進腦細胞新陳代謝的作用，經常喝鴿子湯可以提高記憶力，鴿子湯有長壽的作用，因此鴿子湯非常適合長期從事精神工作的人。
美容養顏鴿子湯起到美容養顏的作用。因為鴿子含有大量蛋白質和人體所需的氨基酸，含有豐富的軟骨素成分，經常吃對人體皮膚非常好，可以提高皮膚的彈性，使皮膚更加光滑細膩，減少皺紋。
強身健體鴿子湯營養豐富，鴿子湯富含蛋白質，是壹種高蛋白食品，鴿子湯中含有大量人體所需的氨基酸，易於消化和吸收，促進人體新陳代謝，補充身體營養，因此鴿湯可以緩解體虛，強健身體。
雖然鴿子湯很好，但是壹般人不建議每天喝。鴿子湯可以養生，但不適合長期飲用。《食療本草》中記載鴿子："雖益人，緣恐食多減藥力。"鴿子湯很好，但喝多了或經常喝的話，不僅會削弱補益的效果，還會影響健康。
壹般人最好壹兩周喝壹次鴿子湯。因為鴿子湯屬於高蛋白、高營養食品，可以補益身體，壹般壹到兩周吃壹次，不僅能偶爾滿足補益的需求，而且不會造成營養過剩或發胖。而且，煮鴿湯的時候要適量添加蔬菜，將肉和蔬菜混合在壹起，這樣才能平衡營養。
和鴿子湯的好處想必大家已經很清楚了。食補是壹個長期堅持的過程，只要持之以恒，壹定會對我們的健康有所幫助。