膚色偏暗。想通過食補來調節應該吃什麽？
因為中國人皮膚黃，保養不好就會出現暗黃。很多女性都在詢問如何美白暗黃皮膚的秘訣。對於很多女性朋友來說，夏天經常會遇到暴曬，這種情況往往會導致皮膚暗黃，讓愛美的女性朋友特別困擾。如何美白暗黃皮膚，下面分享壹些方法:
步驟方法番茄+甘油
西紅柿含有豐富的維生素C和維生素A，可以抗氧化，防止衰老，淡化黑色素，抑制色素沈著的形成。在美容蔬菜中，排在前幾名，物美價廉，深受百姓喜愛。
做法:在西紅柿的汁液中加入壹勺甘油。每天至少用這種液體洗臉1次，每次10分鐘，然後把臉洗幹凈，幹皮可以塗點護膚霜。長期使用，雀斑變得暗淡，甚至完全消失。
醋祛斑
醋可以增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，達到軟化角質層、美白祛斑的效果。但因為醋有壹定的弱腐蝕性，所以不能直接用在臉上，使用前壹定要稀釋。另外，醋的選擇要選擇白醋。
做法:將白術浸泡在白醋中，密封7天，然後取白術擦拭有雀斑和黑斑的部位，每天堅持，雀斑和黑斑會隨著時間的推移逐漸變淡甚至消退。
絲瓜+蜂蜜
絲瓜含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗循環酸，具有很強的漂白作用，特別是富含磷、鈣、鐵，還含有木糖膠和植物粘液，對皮膚有保健作用。長期使用可以改善皮膚的細膩白皙。
做法:將新鮮絲瓜曬幹，研成粉末，每晚用水調和，第二天早上用溫水洗去。如果需要美白，可以用蜂蜜塗抹，去除面部皺紋。但需要註意的是，如果是和蜂蜜混合使用，不宜隔夜塗抹，20分鐘後清洗幹凈即可。
發貨:美白面膜~如果還想有美白效果，還可以加入適量的白質粉和珍珠粉，均勻塗抹15分鐘，就可以做成面膜了。面膜上覆蓋壹層保鮮膜，保證這些材料的營養能更充分地滲透到皮膚裏。這個方子祛斑美白效果很好，壹周可以做兩次。