氣血不足應該如何進行體育鍛煉？
1，慢跑，每次至少十分鐘，三次，晚上7點到9點壹次。
2、每天敲膽經，膽經是腿外側到腳踝外側。敲心包經是從心臟到手臂到掌根。每次敲5分鐘，掌握我能承受的力度，最好是早上。
3、平時可以練習瑜伽、太極拳、健身氣功等舒緩運動。
擴展數據:
氣血不足的危害
1，臉暗黃，皮膚粗糙
人壹旦氣血不足，肝臟就無法正常解毒，膽汁黃素不能及時代謝，就會導致膽汁黃素堵塞，臉色發黃，皮膚粗糙。所以，改善皮膚的第壹步就是要補益氣血。
2、月經不調。
氣血源源不斷地將生命的能量和熱量輸送到身體，保證身體的平穩運行，而氣血兩虛的人會對能量和熱量的接收不暢，造成人體寒濕，從而導致氣滯血瘀，女性也會造成月經不調。
3.乳房疾病
豐胸的根本原因是氣血不足。乳房上有很多經絡。氣血不足的人，往往會出現氣血失調，血液不能順暢運行，導致氣滯血瘀，痰濁凝結在乳房，從而導致乳腺增生。
參考資料:
氣血不足-百度百科