我想問壹下，現在有什麽健康的減肥方法嗎？有人吃了新代餐奶昔。

我吃過綠瘦奶昔，味道還不錯。有幾種味道很好吃。代餐是壹種處方食品，屬於特殊飲食，具有高纖維、低熱量、易飽腹的特點。可以減少碳水化合物的攝入，增加蛋白質的攝入，補充充足的維生素、蛋白質和膳食纖維。