流產手術後可以吃什麽豆子？
(1)蛋白是抗體的重要成分。如果攝入不夠，身體的抵抗力就會下降。人工流產後半個月內，蛋白質每公斤體重應給予1.5g ~ 2g，每日用量約為100g ~ 150g。所以可以多吃雞肉、瘦豬肉、雞蛋、牛奶、豆類、豆制品。
2)人工流產後，由於身體虛弱，往往容易出汗。所以要多補水，減少水分蒸發；汗液排泄更多的水溶性維生素，尤其是維生素C、維生素B1和維生素B2。因此，妳應該多吃新鮮蔬菜和水果。這樣，也有利於預防便秘。
(3)在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後壹周內脂肪控制在每天80克左右。月經失調的人應避免刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、生姜等能刺激器官充血、增加月經量的食物，也應避免螃蟹、蝸牛、貽貝等寒性食物。
首先要保證優質蛋白質的供給，充足的維生素和無機鹽，尤其是充足的鐵，預防貧血。食物的選擇不僅要註重營養，而且要易於消化和吸收，可以供應新鮮的魚、嫩雞肉、雞蛋、動物肝臟、動物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷的食物，不宜吃行氣、活血、散寒的食物，如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等。妳應該多吃些容易消化的食物。休養的合適時間是半個月。身體虛弱、體質差、平時失血多者，可酌情延長療養時間。
流產後食療處方
(1)雞蛋紅棗湯。雞蛋2個，紅棗10，紅糖適量。將鍋裏的水燒開，然後倒入雞蛋躺著煮，再將紅棗和紅糖放在水裏煮，用文火煮20分鐘。具有補中益氣、養血的功效。適用於病後、產後貧血、氣血不足的調養。
(2)荔枝紅棗湯。荔枝幹7片，大棗幹7片。* * *水煎服，每日1劑。具有補血、生津功效。適用於貧血、體虛的婦女流產後的調養。
(3)豆漿和大米粥。豆漿2碗，大米50克，糖適量。將大米洗凈，用豆漿將大米煮成粥，煮好後加糖。每天早上空腹服用。具有調理脾胃、清熱潤燥功效。適用於流產後體虛的調養。
4)鴿子枸杞湯。1乳鴿，枸杞30g，鹽少許。將鴿子去毛、去內臟，洗凈，放入鍋中，加水與枸杞同燉，熟時加少許鹽。壹天吃兩次肉，喝兩次湯。具有益氣補血、調理虛損功效。適用於流產後體虛，病後氣虛，神疲乏力，表虛自汗。
(5)蜜餞紅棗。紅棗幹50克，花生100克，紅糖50克。將幹紅棗洗凈，用溫水浸泡。將花生略煮後去皮備用。將大棗、花生放入小鋁鍋內，加適量水，文火煮30分鐘。取出花生，加入紅糖，待紅糖溶解，收汁即可食用。具有養血和調理虛損功效。適用於流產後貧血或血象低者。
人工流產在子宮內壁留下壹個很大的傷口，為外界傳染源的入侵留下了縫隙。所以要常規使用抗生素來預防，抗生素在抑制外源性細菌感染的同時，也會影響腸道正常菌群的平衡。
適當的飲食可以為受傷的身體補充抗感染物質，維生素A對維持膜組織的健康和促進修復有特殊的好處。維生素A主要來源於動物性食物，肝臟中尤為豐富。來自植物的類胡蘿蔔素也有壹定的維生素A活性。素食可以提高維生素a的吸收和利用。蛋白質是預防感染的第二種不可或缺的營養。大豆、各種肉類、蛋類、牛奶甚至全谷物都能提供大量蛋白質。
流產後的幾天內，為了維持腸道健康，需要使用多種植物營養素，如蔬菜、水果中的可溶性膳食纖維，粗糧、雜豆中的不溶性膳食纖維，能為腸道正常菌群的生長提供營養，維持平衡狀態。
補血補氣靠飲食
傳統醫學認為，人工流產後經常出現的乏力、面色蒼白、腰痛、易疲勞，是氣血兩傷所致。的確，流產會導致失血，而疼痛和緊張會傷氣。稍微大壹點以後，對流產的傷害會更加敏感，往往需要更長的時間來氣血兩補。
說到補氣血，有很多傳統的食療方法值得學習，黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老母雞、生姜、菠菜、烏梅，都有收斂止血、補氣補血的奇效。此外，豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用。同時，攝入足夠的維生素C可以增加鐵吸收利用的效率。所以飲食上要註意葷素搭配。
舒緩情緒的營養小貼士
身體上的創傷總是伴隨著心理上的變化。人工流產前後很長壹段時間，女性會變得有點自憐和神經質。要麽是對得到照顧不夠在意，要麽是擔心以後影響身體健康。異常的焦慮是非常折磨人的。適當的飲食調理或許能解開心結，恢復快樂和自信。
從營養學的角度來看，飲食中的維生素B1、維生素B6、煙酸、維生素C、鉀、鐵、鈣是對抗負面情緒的必需元素，而巧克力、奶酪、蘋果、香蕉、黃花菜、硬果(花生、核桃、松子等。)，奶制品等。是保持平和心情的食物。
流產後的飲食提醒
綜上所述，人工流產後的飲食需要發揮抗感染、滋補氣血、調節情緒、抗氧化的多重作用。食物搭配要營養全面，品種多樣，避免攝入過多熱量的脂肪，這將為女性的全面恢復提供最大的幫助。
紅糖糯米山藥粥:將山藥搗碎，用糯米煮成粥，蒸熟紅糖，加入。
阿膠雞蛋湯:阿膠10g，加壹碗水融化，雞蛋拌勻，加阿膠水煮成蛋液，加鹽調味。
黃芪燉老雞:將老雞洗凈，用開水焯壹下。用蔥、姜片、黃芪填滿雞肚子。在湯裏加鹽、胡椒粉和料酒，小火慢燉。
姜汁:姜汁，加入熱牛奶，用糖調味。
流產後的女性不宜過早參加體力勞動，否則容易陷入“子宮脫垂”的根源。生活中要少洗頭，不要喝冷飲，註意保暖，防止感冒和傷風，讓身體盡快恢復正常。
流產後多吃營養豐富的食物和新鮮蔬菜水果。人工流產後半個月內，要多吃雞肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類、豆制品。避免刺激性食物，如辣椒和酒，這些食物會刺激器官充血，增加陰道血流量。另外，要保證充足的補鐵，防止流產後貧血。休養的合適時間是半個月。身體虛弱、體質差、平時失血多者，可酌情延長療養時間。
人工流產註意事項:1，適當休息:根據國家相關規定，人流後可享受兩周假期。最好能避免半個月的體力勞動和體育鍛煉。2.適當補充營養:要適當補充營養，多吃富含蛋白質和維生素的食物，如新鮮果蔬、瘦肉、鮮魚、雞蛋、牛奶或豆制品等。3、註意個人衛生:流產後註意保持個人衛生，否則容易引起感染。流產後壹個月內避免性生活；出血時要勤換衛生巾；半個月不能坐浴，只能洗澡。4、註意出血:流產後壹周左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，且出血量大於月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發熱、腹痛等癥狀，應及時到醫院檢查治療，以免病情加重。5、做好避孕工作。
流產後飲食要註意，對女性健康影響很大。因為流產對身體有壹定的傷害，流失了壹定量的血液，流產過程中的心理壓力和身體疼痛使流產後身體更加虛弱，有的人會有貧血傾向。所以營養的適當補充是絕對必要的，補充的程度和持續時間要根據流產者的體質和失血量來定。
首先要保證優質蛋白質的供給，充足的維生素和無機鹽，尤其是充足的鐵，預防貧血。食物的選擇不僅要註重營養，而且要易於消化和吸收，可以供應新鮮的魚、嫩雞肉、雞蛋、動物肝臟、動物血液、瘦肉、豆制品、牛奶、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷的食物，不宜吃行氣、活血、散寒的食物，如蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等。妳應該多吃些容易消化的食物。休養的合適時間是半個月。身體虛弱、體質差、平時失血多者，可酌情延長療養時間。
流產後如何化妝——秋季是流產的旺季。很多女性認為人工流產是壹件很簡單的事情，所以不用太多維護就去上班了。婦科醫生警告說，這不利於身體的恢復。流產後要註意飲食調養。這裏有壹些這方面的飲食原則。為了促進人工流產後的恢復，飲食要註意以下幾點。
流產後食療處方
(1)雞蛋紅棗湯。雞蛋2個，紅棗10，紅糖適量。將鍋裏的水燒開，然後倒入雞蛋躺著煮，再將紅棗和紅糖放在水裏煮，用文火煮20分鐘。具有補中益氣、養血的功效。適用於病後、產後貧血、氣血不足的調養。
(2)荔枝紅棗湯。荔枝幹7片，大棗幹7片。* * *水煎服，每日1劑。具有補血、生津功效。適用於貧血、體虛的婦女流產後的調養。
(3)豆漿和大米粥。豆漿2碗，大米50克，糖適量。將大米洗凈，用豆漿將大米煮成粥，煮好後加糖。每天早上空腹服用。具有調理脾胃、清熱潤燥功效。適用於流產後體虛的調養。
(4)鴿子枸杞湯。1乳鴿，枸杞30g，鹽少許。將鴿子去毛、去內臟，洗凈，放入鍋中，加水與枸杞同燉，熟時加少許鹽。壹天吃兩次肉，喝兩次湯。具有益氣補血、調理虛損功效。適用於流產後體虛，病後氣虛，神疲乏力，表虛自汗。
(5)蜜餞紅棗。紅棗幹50克，花生100克，紅糖50克。將幹紅棗洗凈，用溫水浸泡。將花生略煮後去皮備用。將大棗、花生放入小鋁鍋內，加適量水，文火煮30分鐘。取出花生，加入紅糖，待紅糖溶解，收汁後即可食用。具有養血和調理虛損功效。適用於流產後貧血或血象低者。
人工流產是避孕失敗後的補救措施。目前大部分流產手術都是用負壓吸引將胚胎吸出宮腔。這種負壓吸引方式雖然安全可靠，但有時也會出現壹些不適或後遺癥，醫學上稱之為“流產後綜合征”。這些綜合征不壹定需要藥物治療。選擇適當的食物進行調養，也能使身體得到恢復。
壹、人工流產綜合征的飲食療法。部分早孕婦女在人流、負壓吸引、刮宮手術中，由於過度緊張或局部刺激，出現明顯的神經興奮反射、冠狀動脈痙攣、心肌收縮力減弱、心輸出量減少或心律失常。流產後會出現惡心、嘔吐、頭暈、胸悶、氣短、臉色蒼白、出汗、四肢發冷、血壓下降、心律不齊等癥狀，嚴重者甚至會出現暈厥和抽搐。
身體虛弱、膽小、過敏的早孕婦女可以在做人流手術前喝壹碗桂圓湯。做法如下:龍眼肉9g，水2碗，煮成1碗，糖2勺再煮，吃龍眼肉配溫湯。流產前1小時喝壹碗桂圓湯，可以益氣養血，安神定誌，預防人工流產緊張綜合征的發生。如果術後出現人工流產綜合征，可以煮蔥油粥，即以糯火煮粥，熟時加幾莖蔥，加調料趁熱服用，可通陽理氣，迅速緩解癥狀。
二、人工流產疼痛綜合征的飲食療法。有的孕婦在人流手術過程中無明顯癥狀，但數小時後突然出現惡心、嘔吐、暈厥、下腹部痙攣性疼痛、子宮增大、明顯壓痛等癥狀。這主要是由於子宮與胎盤的聯系中斷，宮內出血尚未清除，有相當數量的前列腺素被機體釋放到血液循環中。
用於流產後腹痛，可用益母草30 ~ 60g，荔枝核15g，雞蛋2個，紅糖適量，水煎服。雞蛋煮熟後去殼，雞蛋煮壹會兒，藥渣加紅糖調味，就可以吃雞蛋，喝湯了。壹般瘀血流出陰道需要1小時左右，然後腹痛緩解。
三、流產後虛弱的食療。人工流產後，體質虛弱或患有慢性疾病的孕婦，流產後有時會出現乏力癥狀，如腰酸、頭暈、耳鳴、腳軟、多汗、食欲不振、精神疲乏、面色萎黃、失眠多夢、白帶增多等。中醫辨證是肝腎損傷，氣血虧損。
可以用1肉雞，12g黨參，12g黃芪，12g枸杞，15g黑木耳，15g香菇，* * *煮雞湯，調味後吃雞湯。這樣可以調理肝腎氣血，對流產後體質虛弱的女性有明顯的改善作用。
四、流產後月經失調綜合征的食療。流產後，由於內分泌改變，或精神緊張、休息不足，特別是流產後，胎盤絨毛膜促性腺激素突然消失，使卵巢壹時不能對垂體前葉的促性腺激素作出正常反應，可能引起月經稀發、閉經、月經不調，並伴有乳房脹痛、肥胖、周期性腹痛等癥狀，稱為“流產後月經失調綜合征”。
飲食1:雞蛋2個，艾葉10g，當歸10g，生姜15g。將艾葉、生姜和雞蛋(帶殼)用適量水煎煮。雞蛋煮熟後，去殼取蛋，放進去煮熟。煮好後，喝果汁，吃雞蛋。
飲食二:韭菜100g，羊肝150g，豬腰150g，蔥、姜、鹽適量。韭菜洗凈，切段，羊肝豬腰切片，調味，鐵鍋明火煸炒，月經前幾天每日1次隨飯服用。
這兩個食療偏方都有解郁調氣血的作用，對治療人工流產後月經失調有很好的效果。