月經後黃金7天食補有哪些？

應該補充雌激素。女性存在“黃金七天”。女性月經結束後的第1天到第7天，身體大量分泌雌性激素、全身生理細胞活躍、新陳代謝加快，處於壹個內在巔峰狀態，這時做任何保養工作都會事半功倍！?

現代醫學研究表明通過食物也可以補充雌性激素，主要有新鮮蜂王漿、亞麻籽、谷類、葵花籽、芝麻、洋蔥、葡萄酒、花生醬等食品，也含有壹定量的雌激素。

建議愛美的女士可以在生活中多食用。個別雌性激素嚴重偏低者可以在醫生的指導下服用雌性激素藥品，不可擅自補充，服用不當者可能導致身體內分泌失調，損傷生殖器官。