喝康寶萊減肥需要忌口嗎
康寶萊減肥藥
康寶萊減肥藥食用期間飲食禁忌：水果、蔬果汁
MM們為了瘦身健康成功，經常以水果、蔬果汁來代替早餐飲食。雖然蔬果裏面含有豐富的纖維，有利於清腸排毒，確實對減肥的功效很多很大。但水果的糖分是以單糖為主，能被直接吸收，提供妳身體所需的各種能量。但是，畢竟它們所能提供的能量是有限的，不能滿足上午工作的需求。光吃水果容易餓，反而會讓妳吃進去更多的熱量。
而有些女生經常只喝壹杯果汁就當搞定早餐了。其實就算是純鮮橙汁，壹杯用3只橙榨水，也有150卡路裏的熱量。而且吃不到橙的纖維素及白色橙衣中的維生素b，營養價值都比吃水果來得低。
小編建議：光靠水果、果汁提供的熱量並不能滿足身體需求，最好攝取壹些碳水化合物以補充足夠能量，如中式包子、皮蛋瘦肉粥等。
康寶萊減肥藥食用期間飲食禁忌二：西式早餐
許多OL都喜歡去麥當勞、KFC、7-11買早餐，如：漢堡包、油炸雞翅、薯條等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比起中式早餐高出許多。漢堡裏的肉、雞翅或薯條的油量嚴重超標，吃進去不堆積成脂肪才怪叻。而且，漢堡裏只有薄薄的壹片生菜，所提供的維生素根本不能滿足身體需求。
小編建議：選擇西式早餐，應該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營養均衡，保證各種營養素的攝取。另外最好不要長期食用，油炸食物不僅油脂超標，而且多吃有致癌的危險。
康寶萊減肥藥食用期間飲食禁忌：燒餅油條
傳統的MM大多會選擇中式早點，買個燒餅油條就上班去了。其實，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路裏。燒餅、油條是高溫油炸食品，經過高溫油炸之後，吸收了相當多的油，油脂含量嚴重超標，而且營養素被破壞，還會產生致癌物質，不宜長期使用。
小編建議：中式早餐壹星期不宜食用超過壹次，早餐壹定要搭配蔬菜或者水果，而且當天的午、晚兩餐要盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。
康寶萊減肥藥
康寶萊減肥藥食用期間飲食禁忌：零食早餐
上班族都會在家裏或公司備壹些零食，如雪餅、餅幹、巧克力等，以備不時之需，甚至把它們當早餐。其實，這樣是相當不健康的。零食多數屬於幹食，對於早晨處於半脫水狀態的人體來說，是不利於消化吸收的。而且餅幹等零食主要原料是谷物，雖然能在短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，臨近中午時血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足，體質下降，引起病菌入侵。
小編建議：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的幹食。早餐食物應選水分含量多的。如果當天的早餐水分太少，那麽壹定要記得多喝壹杯水來彌補。