藕粉的功效及副作用

2、益氣血。蓮藕含有鉀、鐵、鈉、鎂等微量元素。這些微量元素有助於血液中紅細胞的生成，特別適合缺鐵性貧血的人。堅持每天泡小杯，有補氣養血、增強免疫力的功效。純藕粉是女性補血的好保健品。

3、健脾開胃。經過壹系列的加工，蓮藕粉的性質已經從新鮮蓮藕的冰冷變成了溫和。易於消化吸收，能養胃養陰，改善脾胃虛弱，活血開胃。經常服用，對身體有益，對歲月有益。

4、止血化瘀。藕粉含有豐富的維生素K和鞣酸，有收縮血管、止血的作用。中醫認為蓮藕止血不留淤。是治療熱病的良好食療方法。

5、副作用:壹些營養不良或身體有病的患者最好不要經常吃。吃多了會導致體內營養過多，沒有辦法很好的消化，只能適量攝入。

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