女性體寒應該如何調理？冷女平時應該註意什麽？
很多女性屬於寒性體質，冬天無論穿得多暖和，還是會覺得手腳冰涼，尤其是經期難以忍受的小腹痛，稍有涼性食物就會拉肚子。體寒不僅會引起身體不適，還會增加患病風險，所以要積極調節。中醫所說的體寒是什麽意思？中醫認為，體寒是元氣不足，體寒，四肢冰涼，手腳冰涼；肝冷的人容易出現空氣反流，嘔吐，頭痛。腎冷，易腹瀉，尿久；脾胃虛寒的人，吃壹點涼性食物就會腹痛腹瀉。
中醫將感冒分為兩種:壹種是內寒，由體虛引起，常伴有面色蒼白、氣短乏力；壹、感冒，外界的寒氣侵入人體，阻礙氣機運行，容易發生胃炎、關節痛、腹瀉。女性受涼容易出現月經不調，增加子宮肌瘤的風險。
冷的原因是什麽？過度勞累承受著巨大的壓力，經常做艱苦的體力勞動，劇烈運動和過度疲勞都會加快身體消耗的速度，使身體虛弱。主要癥狀為全身乏力、睡眠質量差、脾氣異常，伴有食欲差、註意力不集中、做事健忘、全身乏力。
吃太多冷食。即使在寒冷的冬天，也有人喜歡吃冰淇淋，偏愛生冷水果，喝剛從冰箱裏拿出來的飲料。久而久之，寒邪就會侵入他們的身體。不註重體溫很多美女只追求優雅，不註重溫度。他們冬天穿的少，時間久了會誘發寒性體質，尤其是女性。
23:00-65438+淩晨0: 00熬夜，陰最盛，陽開始上升。這是陰陽相遇的時刻。這時候睡眠可以為身體積蓄能量。長期熬夜會造成陰陽兩虛，使身體變冷，所以盡量在23號之前入睡。