簡單壹炒就很香，開胃又營養，不要錯過的食物有哪些？

作法：1，準備壹下關鍵食物。藍莓幹並沒有拍，假如妳用了的藍莓幹很幹，必須泡透壹些再換2，黑豆清洗，要提前泡浸至少3鐘頭，泡浸水沒有那麽多3，浸過的黑豆連泡米水壹起倒進破壁養生機裏，磕入2個蛋弄成糊，並不是非常細膩也無所謂，我這個就是有點糙，拿手壹撚也有細顆粒，但制成品非常好吃，吃不出來不光滑4，小麥面粉入壹盆，放進發酵粉和白砂糖翻拌，倒進生雞蛋黑米糊攪拌，太幹燥得話加冷水，分批攪入，攪到看不見粉劑、無顆粒物就可以。這便是上面我講到的泡米水不要過度，是怕攪面漿太稀5，面漿調到什麽地步？有摩擦阻力，拿筷子挑動面漿能拉上去，不容易迅速滑掉就可以6，面漿蓋上蓋或封上保鮮袋放冰箱冷藏慢發醇壹夜，表層聚集熱氣泡便是發好了，早上就也可以用。

那麽暖心的炒饅頭深受親人鐘愛，作法上歸屬於簡易快手視頻型，輕輕松松兩步就能搞定，寶媽媽炒饅頭的時候又放了些五香粉，嘿，這味道立刻提高。做這壹道炒饅頭，有壹個關鍵點大家壹定要熟記，別立即加鹽，這樣會很幹味道不好必須食材：自做饅頭1個，蛋1個，辣椒1/3個，圓蔥1/3個，食用油適當，蔥段少量，食鹽水2勺（小勺鹽2勺冷水），美味鮮醬油1勺，五香粉少小勺詳盡作法：1，饃饃切割成手指甲大小的小丁，雞蛋打散，洋蔥切粗絲，青椒切絲2，炒菜鍋加綠色植物油熱，倒進雞蛋液攤成雞蛋塊，盛出來預留3，運用鍋中余油放進蔥段熗鍋，添加美味鮮醬油出香味，放進圓蔥和辣椒走紅煸炒至斷生，倒進饅頭丁走紅煸炒至洋蔥絲微軟公司出香味4，順鍋沿淋入食鹽水，撒進五香粉然後文火煸炒（關鍵點，別立即加鹽，用食鹽水，那樣滋養幹不了）5，孜然粉香味壹出就可以熄火。

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