苦瓜粉怎麽用減肥?

方法壹：苦瓜粉+綠茶粉 適用人群：辦公室MM或者長期對著電腦的學生MM 苦瓜粉的作用我不就不詳細描述了哦。綠茶粉含有30多種有效元素，它除了瘦身排毒，還有很好的抗輻射作用，所以對於長期坐在電腦前的MM，這種組合無疑是最合適的了。 食用方法： 早飯和午飯後沖壹杯綠茶粉，約放2-3克左右，不僅可以起到減肥的作用，還可以保養皮膚，防輻射（偶就每天2-3杯綠茶，HOHO，現在很少會因為對著電腦過長，而冒痘痘了呢） 午飯和晚飯過後苦瓜粉10－20克，涼開水200毫升，直接沖服，壹個月後效果明顯。 方法二：苦瓜粉+山藥粉 適合人群：不喜歡喝茶的MM，又貪食的MM 別看閃耀的模樣貌不驚人，不過“藥不可貌相”，撇開壹大堆山藥的優點，最值得壹提的是，山藥對於MM們而言，更是壹種天然的纖體美食。它含有足夠的纖維，食用後就會產生飽脹感，從而控制進食欲望。其次，山藥本身就是壹種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。另外，山藥還有豐胸作用哦，嘿嘿 食用方法：苦瓜粉2匙山藥粉1匙，將苦瓜粉、山藥粉放入杯中，用熱水沖泡，加入蜂蜜（或白糖）攪拌飲用。壹天兩次. 方法三：苦瓜粉+木瓜粉 適合人群：想減肥，但是本身胸部不是很豐滿的MM 木瓜粉最主要有三個功效： 豐胸:木瓜對乳腺發育很有助益，有補奶的效果，乳汁缺乏婦女食用更能增加乳汁。很多明星把豐胸當成塑身第壹步,所有明星的豐胸食譜中都少不了木瓜牛奶！ 減肥:木瓜裏所含維生素中最豐富的就是維生素A，眾所周知，維生素A主要針對身體下半部分解多余的脂肪，減低胃腸的工作量，讓雙腿多余脂肪的減少而慢慢變得更修長。木瓜所含酵素近似人體生長激素，多吃可令人保持青春。唯壹肯定的是，木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益. 潤膚:木瓜還是潤膚的好幫手，從木瓜中提取的木瓜汁可做美容產品。因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養極容易被皮膚直接吸收，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。 所以苦瓜搭配木瓜粉，可以減肥的同時保持胸部不縮水哦：）還可以滋養皮膚，壹舉三得^_^ 方法： 苦瓜粉１０－20克，涼開水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐後半小時各壹次。 木瓜粉+紅茶+生姜，加開水，直接飲用，每日早上和中午壹次 方法四：苦瓜粉+荷葉粉 適合人群：想增進排毒功能的的MM 荷葉粉有瘦身瘦臉促進排毒的功效。每天喝四次荷葉茶，可以改善便秘，對減肥更有幫助。 食用方法： 荷葉粉：最好是空腹時飲用。在飯前喝下。荷葉茶2-3克就可沖壹茶杯。基本上壹天沖3—4杯。晚上壹定要喝壹次(晚8-9點)。（荷葉茶必須是濃茶，才能有減肥效果哦）。夏天的話，MM可以沖泡壹大壺荷葉茶，冰鎮壹些，平時當開水喝哦：） 苦瓜粉１０－20克，涼開水200毫升，直接沖服，每日中餐和晚餐後半小時各壹次。

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