山楂決明子荷葉泡水喝可以減肥嗎
1 山楂決明子荷葉泡水喝可以減肥嗎
山楂決明子荷葉泡水喝可以減肥。
山楂中含有的解脂酶、內酯和黃酮類物質能夠分解脂肪，荷葉中含有的荷葉堿能夠降低脂肪的含量，而決明子中的大黃素也可以排出毒素，三者壹起泡水喝能夠減少脂肪的吸收，從而可以達到降脂的目的。
2 山楂決明子荷葉泡水喝減肥效果好不好
山楂決明子荷葉泡水喝效果不錯。
山楂決明子荷葉茶中的山楂、決明子和荷葉都具有減肥的功效，其中山楂中的大黃素可以排出身體中的毒素，內酯和黃酮類物質可以消耗更多的脂肪，而決明子中含有的大黃素能夠把身體中的廢棄物給排出來，荷葉中的荷葉堿也能削減脂肪，三者泡成茶喝可以很好地起到減肥的效果。
3 怎麽做山楂決明子荷葉茶
材料：山楂10～15克，決明子10～15克，荷葉半張。
做法：首先清洗幹凈山楂、決明子和荷葉，再將山楂切成片，荷葉切成絲，然後把這三種材料放到鍋裏面，加適量的水之後煮沸，煮沸之後需再煮3-5分鐘的樣子，最後飲用它的汁液就可以了。
4 山楂決明子荷葉茶怎麽喝最瘦身
為了不影響食物營養的吸收，又能達到減肥的目的，因此山楂決明子荷葉茶最好是在午餐和晚餐前1-2小時喝，也可以在晚餐之後的1個小時喝，每天可以喝2杯。