蒲公英、枸杞泡水的功效與禁忌
蒲公英和枸杞泡水的效果:
1.清肝明目:蒲公英所含的苦味成分可以疏肝明目，對眼睛幹澀、視物模糊、頭暈等癥狀有很好的緩解作用。
2.改善消化:枸杞含有豐富的膠質和多糖，能增強消化功能，幫助緩解腸胃不適，提高免疫力。
3.美容護膚:蒲公英含有豐富的維生素C和多種微量元素，能保護皮膚，促進新陳代謝，延緩皮膚衰老，使皮膚更年輕、更有光澤。
4.改善睡眠:枸杞中所含的糖分和多種氨基酸能提高人體免疫力和抗應激能力，有助於改善失眠和焦慮。
蒲公英、枸杞泡水禁忌；
1.肝膽疾病患者不宜多吃蒲公英，因為蒲公英對肝臟有壹定的負擔。
2.脾胃虛弱、體寒的人要小心，避免腹瀉或腹痛。
3.孕婦不宜過量飲酒，以免影響胎兒健康。