当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 如何讓青魚變嫩?

如何讓青魚變嫩?

1.鯡魚處理後,魚肉和魚骨分離,魚骨洗凈瀝幹。

2.將魚切成薄片,放入湯碗中。加入蔥姜料酒、鹽、黑胡椒、生粉、蛋清,腌制15分鐘。

3.酸菜洗凈後,切成細絲備用。

4、鍋中倒入油,放入花椒粒翻炒出香味。

5.將酸菜和蔥姜倒入火中翻炒5分鐘左右,激發出酸菜和蔥姜的香氣。

6.加入清水燒開,再繼續煮5分鐘。

7.加入魚骨,加鹽、料酒、雞精煮開,煮開後繼續煮5分鐘。用漏勺撈出魚骨和酸菜,放在湯盆底部。

8.將鍋裏剩下的魚湯用大火煮開,將腌制好的魚片放入火中,迅速開筷煮至魚片變白,立即關火。

9.將湯汁和魚片倒入盛有酸菜和魚骨的湯盆中,放壹塊魚片在口中,使其滑嫩。因為天熱,我們吃的清淡,不放辣椒,不放熱油,對孩子更健康方便。