酸奶芒果燕麥薄餅
酸奶芒果燕麥薄餅
材料:燕麥45g，紅薯130g，雞蛋1，芒果，酸奶，堅果。
練習:
①紅薯蒸15分鐘，壓成泥。將雞蛋加入燕麥中，攪拌均勻。
(2)鍋中倒入少許橄欖油，將燕麥餅壓平，擺成圓形，小火煎至兩面金黃(壹面成型後翻過來)。
(3)放出來加上紅薯泥和壹層酸奶，加入芒果丁和堅果，輕輕對折蓋好。
材料:燕麥45g，紅薯130g，雞蛋1，芒果，酸奶，堅果。
練習:
①紅薯蒸15分鐘，壓成泥。將雞蛋加入燕麥中，攪拌均勻。
(2)鍋中倒入少許橄欖油，將燕麥餅壓平，擺成圓形，小火煎至兩面金黃(壹面成型後翻過來)。
(3)放出來加上紅薯泥和壹層酸奶，加入芒果丁和堅果，輕輕對折蓋好。