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剖腹產可以吃生菜嗎,剖腹產可以吃綠豆湯嗎?

剖腹產後,醫生會建議產婦在筋疲力盡後多吃蔬菜水果,壹是補充所需維生素,二是防止便秘。雖然剖腹產後需要多吃蔬菜水果,但並不是所有的熟蔬菜水果都適合寶媽吃。有些寶媽想吃生菜,不知道行不行。剖腹產可以吃生菜嗎?剖腹產綠豆湯可以吃嗎?

剖腹產可以吃生菜嗎?產婦可以吃生菜。產婦應該多吃新鮮的蔬菜和水果,補充身體所需的維生素和礦物質,生菜是不錯的選擇。生菜有利尿、活血的作用,產婦可以吃,但不宜多吃,所以分娩時要註意均衡飲食。

1.生菜比白菜含有更多的膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用。產婦食用有美化皮膚的作用,有利於產婦強身健體,防止肥胖。

2.萵筍莖葉中含有萵筍,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等作用。產婦食用可以緩解分娩時的緊張情緒,保持心態平和。

3.萵筍含有甘露醇等活性成分,具有利尿、促進血液循環的作用。產婦食用有利於脂肪、蛋白質等大分子的消化吸收。

4、抑制病毒,增強抵抗力。生菜中含有壹種“幹擾素誘導劑”,可以刺激正常細胞產生幹擾素,從而產生壹種“抗病毒蛋白”來抑制病毒。產婦食用可以增加身體抵抗力,強身健體。

剖腹產可以吃綠豆湯嗎?可以,只要喝完了就可以喝。綠豆粥可以和小米或者白米壹起煮,也可以補充營養。綠豆不僅能燒燙傷,還有殺菌消炎的功效。女性月子期間可以適當喝綠豆粥。不過,在喝酒的時候,孕婦也要註意不要喝太涼的。首先,他們應該喝溫熱的食物,這樣既不會損害胃,也有利於身體恢復。

綠豆粥的做法也很簡單。只是先把綠豆洗幹凈放在鍋裏,然後加水燒開,再加入小米或者大米,再煮到軟了就可以喝了。產婦除了喝綠豆粥,還可以吃其他食物。多喝多湯的食物也有利於切口的快速恢復。

剖腹產後,產婦飲食不僅要註意,還要註意休息。因為傷口也需要壹個恢復的時間,在此期間,產婦要盡量休息,不要提重物。還要註意保持外陰清潔,勤換內衣。對於傷口,避免穿太緊的衣服,盡量選擇棉質內衣。

綠豆湯在熬制的過程中,會產生單寧酸,單寧酸容易與人體內的鐵元素融化,從而形成人體無法吸收的物質。對於產婦來說,產後體內鐵流失嚴重。如果這個時候經常喝綠豆湯,體內缺鐵會更嚴重,久而久之容易導致缺鐵性貧血。