男人吃什麽食物補腎益精？
男性可以通過吃以下水果來滋陰補腎。
1.西紅柿富含維生素A、C、D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄高2-4倍。還能提高男性精子的濃度和活力，提高精子質量，降低不育風險。
2.荔枝不僅脆甜可口，而且營養豐富。每100g荔枝含蛋白質0.9g、脂肪0.2g、碳水化合物14g，還富含人體必需的多種微量元素和維生素。
3.木瓜性溫酸，入肝脾經，有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效。木瓜性溫、寒而不燥，其營養成分容易被人體吸收。當肺部得到適當的濕潤，就能更好地促進氣血循環。
4.葡萄味甘，微酸，具有滋補肝腎、益氣血、增進食欲、生津利尿的功效。還含有人體所需的多種氨基酸。可用於治療前列腺炎和小便短赤澀。
但是，這些水果只能起到輔助作用。如果想補腎填精，壹般建議口服博奇健進行調理，壹周左右就會有所改變。堅持壹段時間，就能從根本上補充腎臟營養，增強腎功能，從而補腎填精。