西蘭花怎麽炒
佐料
花椰菜
400克
佐料
大蒜
適量的
鹽
適量的
老湯
適量的
步驟
1.西蘭花洗凈，撕小塊，大蒜切片。
2.鍋裏放壹點油，把西蘭花焯壹下。
3.放在壹邊。
4.燒熱鍋，炒蒜片。
5.將西蘭花翻炒均勻。
6.加入壹勺高湯。
7.煮壹分鐘，加鹽即可食用。
技巧
熱燙時，不添加油或鹽，可以保持蔬菜的綠色。
任何股票都不能用清水代替。
花椰菜
400克
佐料
大蒜
適量的
鹽
適量的
老湯
適量的
步驟
1.西蘭花洗凈，撕小塊，大蒜切片。
2.鍋裏放壹點油，把西蘭花焯壹下。
3.放在壹邊。
4.燒熱鍋，炒蒜片。
5.將西蘭花翻炒均勻。
6.加入壹勺高湯。
7.煮壹分鐘，加鹽即可食用。
技巧
熱燙時，不添加油或鹽，可以保持蔬菜的綠色。
任何股票都不能用清水代替。