大骨頭和什麽燉奶？

吳紅堂

配料:枸杞、紅棗、紅豆、紅花、紅糖。

做法:紅豆、花生提前泡壹天，枸杞、紅棗洗凈泡壹會兒。將紅棗、花生、紅豆放入鍋中煮15分鐘。加入枸杞和紅糖煮5~10分鐘。吳紅湯可以淡斑益氣，益氣降乳。

紅棗排骨湯

食材:排骨、山藥、紅棗。

做法:將排骨洗凈，切塊，焯水，然後放入鍋中，加入紅棗、山藥和適量的水，大火燒開，再用小火慢燉。煮到排骨軟爛。

木瓜花生湯

成分:木瓜、花生、金玉芝營養粉。

做法:木瓜洗凈去皮，枸杞去核，紅棗洗凈。將所有材料放入鍋中。把火燒開，小火燉壹個小時。冷卻後，加入金玉芝營養粉，攪拌均勻。

金營養粉含有豌豆蛋白和黑米粉。豌豆自古就有吸奶催乳的功效。豌豆蛋白粉不僅能擠奶，還能補充蛋白質。黑米粉中還含有煙酸等物質，煙酸也是寶寶智力發育不可或缺的營養素之壹。