剁椒魚是哪個省的小吃
用料:魚,剁椒,生姜,蔥,蒜,蒸魚豉油,生粉,鹽,料酒,雞精,胡椒粉,油,雞蛋。
做法:魚去除魚鱗、內臟、魚鰓洗凈。(這種魚叫白鯧魚,也是壹種淡水魚,刺少。)
蔥切段,生姜切絲,蒜切末兒備用。
用刀從尾部片下整塊魚肉,去除腹部的大刺,刀斜45度從尾部將魚片成2毫米厚的魚片。
片好的魚肉放料酒、鹽、蛋清、胡椒粉、雞精、生粉抓勻,最後再淋入壹點生粉 ,再攪拌均勻,腌制半小時。
鍋內燒水,水開後,將腌制好的魚片放入鍋內汆燙,變色後撈出。
倒入蒸魚豉油,放上剁椒醬、生姜絲和蒜末。
鍋燒熱,倒入油,把油燒到很爆,淋在剁椒、姜絲、蒜末上面。
撒上壹些蔥段。(如果不是為了好看,蔥在澆油之前也壹起放入更香。)
魚肉嫩嫩地,而且肉不散,好吃又漂亮的壹道剁椒魚片就做好了。剁椒經過油爆之後,味道更香了,很下飯,而且這種魚肉又不用擔心很多刺。
食姐提醒:
魚肉味道鮮美,不論是食肉還是作湯,都清鮮可口,引人食欲,是人們日常飲食中比較喜愛的食物。魚類種類繁多,大體上分為海水魚和淡水魚兩大類。但不論是海水魚還是淡水魚,其所含的營養成分大致是相同的,所不同的只不過是各種營養成分的多少而已。魚肉營養價值極高,經研究發現,兒童經常食用魚類,其生長發育比較快,智力的發展也比較好,而且經常食用魚類,人的身體比 較健壯,壽命也比較長,其奧妙在於魚類的以下營養特點:
1. 魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素,有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效,對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效;
2. 食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效;
3. 魚肉含有豐富的鎂元素,對心血管系統有很好的保護作用,有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;
4. 魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等,常吃魚還有養肝補血、澤膚養發的功效。
5.含有豐富的完全蛋白質。魚肉含有大量的蛋白質,如黃魚含17.6%、帶魚含18.1%、鮐魚含21.4%、鰱魚含18.6%、鯉魚含17.3%、鯽魚含13%。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質,而且蛋白質所含必需氨基酸的量和比值最適合人體需要,容易被人體消化吸收。