哺乳期可以吃筍幹嗎？
眾所周知，有很多事情是哺乳期媽媽忌諱的。哺乳期，為了寶寶的健康，多吃能使乳汁分泌多的食物，多吃蔬菜水果，多喝加奶的湯，每天攝入足夠的蛋白質維生素等食物。竹筍屬於微寒食物，哺乳期可以適當吃壹些，但不要吃太多，也會影響寶寶的鈣吸收。
問題壹:竹筍有壹定的熱量，哺乳期的媽媽可以適量食用。如果竹筍是新鮮的，妳可以吃。如果它們熟了，妳可以吃。如果妳害怕，妳以後可以不吃它們。建議妳註意飲食營養，少吃辛辣食物。
哺乳期可以吃竹筍嗎？哺乳期可以吃竹筍，但不宜多吃。竹筍性微寒，無毒。它們脂肪、糖和纖維含量低。它們具有清熱化痰、益氣和胃、消食化積、預防大腸癌的功效。正常食用不會使人肥胖。如果產婦適量食用，可以消除積食，不會返奶，對寶寶沒有不良影響。但是不要多吃竹筍，竹筍不容易消化，又是頭發和寒性食物。多吃會導致孕婦腸胃不適。而且因為吃竹筍多，沒有全面均衡的吸收營養，尤其是少吃奶餵的食物，可能會導致回奶。2哺乳期吃竹筍的註意事項:1。哺乳期不宜吃太多竹筍。第壹，竹筍是寒性食物，會導致腸胃不適。第二，竹筍中含有草酸。吃多了會影響人對鈣的吸收，也會影響寶寶通過母乳餵養對鈣的吸收，影響寶寶的生長發育。2、竹筍屬於毛發，過敏，容易引起自身疾病，哺乳期第壹次吃竹筍，壹要看是否有不良反應，二要看寶寶哺乳後是否有不良反應，如果沒有，可以正常食用。
3、腸胃不好的人不能吃竹筍，竹筍會加速腸胃蠕動，進壹步加重腸胃疾病。4、竹筍不能和香客食品壹起吃，會使人生病，嚴重者會死亡。竹筍的主要食物有羊肉、羊肝、甲魚肉、山鶉肉、豬排、紅糖、糖漿、豆腐。5.有尿道結石、腎結石的人不宜多吃。竹筍中含有不溶性的草酸，很容易與鈣結合形成草酸鈣。草酸鈣對泌尿系統和腎結石患者危害極大。6.竹筍含有大量的草酸。吃竹筍時，要煮熟。如果用竹筍和筍丁炒菜，要先用開水燙5-10分鐘，再和其他食物壹起炒。這樣既能減少高溫分解大部分草酸的弊端，又能使菜肴味道更加鮮美，沒有澀味。