蜂蜜、花粉、蜂王漿怎麽吃？

早上空腹喝蜂蜜水比較好，註意水溫不要超過40度，盡量保留蜂蜜的營養，中午和下午可以喝壹杯蜂蜜水；潤腸通便，美容養顏的功效；

至於蜂花粉，我是直接吃的。午飯前半小時吃五到十克，睡前吃五到十克。當然我也可以用蜂蜜水泡或者直接用水泡。根據我個人口味，可以抗氧化，富含氨基酸和微量元素，對女性內分泌失調有很好的效果。

蜂王漿營養最好。建議睡前吃下咽下，每次量不要太多。此外，蜂王漿應低溫保存。呵呵，放冰箱冷藏就行了。如果長時間不吃，建議冷凍保存。