孕婦吃幾天燉肉好。

孕婦吃幾天燉肉好，這個不固定。

孕婦吃燉排骨什麽最好？

方法有很多。蓮藕蘋果排骨湯很有營養。材料有蘋果、排骨、蓮藕、姜、蔥、大料、醋。做法:新鮮排骨、蓮藕洗凈，切成小塊。加入冷水、姜、蔥、大料和少許醋，用高壓鍋煮30~40分鐘。加入切碎的蘋果，煮幾分鐘，然後上桌。

紅棗山藥排骨湯，材料:排骨，山藥，紅棗水，鹽少許。做法:排骨先燙去血水和雜質。山藥切丁，紅棗洗凈。將所有材料放入通用鍋中。倒入適量的水，水量要能蓋過食材多壹點。設置萬能鍋10分鐘，然後加入調料。

孕婦吃什麽水果好？

柚子:含有天然葉酸。葉酸不僅對妊娠早期非常重要，在整個孕期也是必不可少的。

蘋果不僅含有豐富的鋅等微量元素，還含有豐富的脂類、碳水化合物、多種維生素等營養物質，尤其是高含量的細纖維，有助於胎兒的記憶力。

葡萄:富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿蔔素和維生素B1、C等。葡萄還有保胎的作用，可以幫助胎兒發育。