吃蘿蔔有什麽好處和壞處？
蘿蔔雖然營養價值高，但是涼性大，並不適合所有人。蘿蔔吃多了會導致女性月經不調，甚至閉經，所以要註意吃的量。
1，加蘿蔔有道理。
多吃白蘿蔔可以幫助消化。“冬天的時候，消化科門診經常會遇到因為吃多了而消化不良的患者。其實可以多吃白蘿蔔，尤其是火鍋，湯底加壹盤白蘿蔔片。這樣不僅火鍋湯底味道更鮮美，還可以避免消化不良。因為蘿蔔有很好的氣滯效果。”醫生建議“消滯就是消除飲食的“滯”，幫助消化。當妳吃多了或吃肉後出現腹痛、腹脹等消化不良癥狀時，不要急於找藥。先吃幾個蘿蔔試試。”
2.便秘的人多吃蘿蔔
吃“滯”的人壹般表現為腹脹、大便不通、臭屁(多為吃肉過多)等。他們應該吃幾頓蘿蔔來幫助消化。很多人吃了蘿蔔之後會經常放屁，這就是蘿蔔的作用。所謂“下氣”，就是加強胃腸道的運動，使胃腸道內的氣體從肛門排出，可以很好地緩解脹氣引起的腹脹、腹脹等不適。同時，由於蘿蔔能加強胃腸運動，對功能性便秘也有壹定的療效。在李時珍的《本草綱目》中有用蘿蔔治療便秘的記載。現代研究還發現，蘿蔔中含有能幫助消化的澱粉酶、B族維生素和能促進胃腸運動的鉀、鎂等礦物質。所以，對於便秘的人來說，吃蘿蔔可以起到通便降血脂的作用。
3、咳嗽黃疸多，多吃蘿蔔。
蘿蔔本身有很好的祛痰作用，可以使痰變稀，容易咳出來。醫生說，從中醫的角度來說，蘿蔔性寒，所以在化痰方面，應該以清熱化痰(也就是黏黃痰)為主。平時咳出很多痰，而且痰粘稠不易咳出，壹般是熱痰。這時候吃點白蘿蔔，有助於止咳化痰。
4、老慢支、哮喘患者，不要吃胡蘿蔔。
蘿蔔性涼，辛味甘，清熱化痰，生津止渴。由於性寒，對於以虛寒為主要表現的咳喘(痰白、痰稀或有泡沫)者，最好不要吃蘿蔔，因為如果妳體質虛弱，吃了寒涼的食物，肯定會加重病情，甚至誘發哮喘急性發作。此外，慢性支氣管炎、哮喘患者病程較長，體質以“脾腎兩虛”為主，不宜吃蘿蔔化痰。當然，即使在慢性支氣管炎急性發作，痰多、黃、粘時，蘿蔔仍可作為輔助。
5.脾虛的人少吃蘿蔔。
因為蘿蔔有降氣解郁的作用，所以對於脾胃虛弱(表現為食欲不振、大便溏薄)、沒有積滯的人來說，最好不要經常吃白蘿蔔。因為氣循環過多，有耗氣的可能，會使脾胃虛弱的狀態無法改善，甚至加重虛弱的情況。
6.不要與黨參、黃芪同食。
“很多人認為蘿蔔有解藥的作用。吃中藥不要吃蘿蔔。其實這是壹種誤解。”醫生說，“根據中醫理論，蘿蔔不怕其他中藥，所以對其他中藥沒有影響。”但由於蘿蔔有“降氣”“解郁”的作用，中醫認為行氣過多容易破氣。所以吃蘿蔔會阻礙補氣藥物(如人參、黃芪)的滋補作用。另外，廣東人經常用黨參、枸杞、黃芪等藥材煲湯，所以這個時候不要吃蘿蔔，除非妳不需要那些藥材的滋補作用。