容易肚子疼，怕喝涼水？養胃三分加食療，驅寒暖胃，專治老胃病。
氣候變冷，容易肚子疼，不敢喝涼水。如果這種被很多人“視而不見”的老胃寒拖久了，有關系嗎？能治好嗎？
臨床統計表明，約3%的慢性萎縮性胃炎患者會轉變為胃癌。中醫對慢性萎縮性胃炎的認識和診斷，幾乎都是胃寒、胃濕、胃瘀所致。
胃寒的臨床表現:胃痛、嘔吐、便溏、惡寒。
明明身體表現為熱:燒心，大便幹燥，容易煩躁，但為什麽還是屬於胃寒，而且專家告訴妳，這不是普通的胃寒，而是胃寒發展到更嚴重的階段才會出現的癥狀。
接下來黃院長就教大家判斷自己胃寒是什麽樣的原因，找到根本原因進行相應的調整。
胃寒多是貪涼、生活規律不好、熬夜太多、壓力大造成的。剛開始可能只是脾陽虛，但如果繼續發展，就會變成寒濕困脾，形成血瘀，最後變成濕熱蘊脾的證候。
如何才能準確識別和治療三種進行性胃寒狀態？
01
脾陽虛證
暴飲暴食導致風寒，外寒為直，久而久之會損傷脾陽。
癥狀:上腹部冷痛，持續，間歇，溫熱壓痛，食後緩解。
調理方法:二陳湯
(甘草、茯苓、姜半夏、陳皮)，請遵醫囑。
黃院長提示:
如果舌苔白膩、薄滑，家裏煮粥可以用茯苓10g、薏苡仁10g。
02
寒濕困脾證
脾陽虛則濕盛。
癥狀:
腹脹腹痛，無食欲，口粘，便溏，頭重，四肢沈重，面色晦暗。
處方:升陽益胃湯(羌活、半夏、幹姜、白術、獨活、黃芪)，用藥遵醫囑。
中國科學院院士童曉林教授有壹個治療胃潰瘍的秘方。
藥材:
白術30g，蒲公英30g，山藥30g(克數因人而異)。
03
濕熱蘊脾證
濕熱之邪積於脾胃，使脾失健運，胃失和健。
癥狀:腹脹、惡心、厭食、尿黃、便溏、四肢沈重乏力、面部皮膚發黃。
處方:化氣湯(石斛、大腹皮、香附、佛手、萊菔子、白術、蒲公英)，用藥要遵醫囑。
01
健脾養胃丸
健脾養胃丸
是我國著名中醫、北京市名中醫危北海教授根據60多年的臨床經驗總結出的有效方劑。
健脾養胃丸已被制成中成藥。壹般服用壹個月左右，胃部癥狀即可明顯緩解。(壹定要問醫生，遵醫囑服用。)
特別是在這個季節，天氣漸冷，中老年朋友在家裏經常感到肚子不舒服，可以用它來調理，溫中健脾，和胃止痛，促進消化吸收。
適用人群
用於脾胃虛寒者。
。常見癥狀為胃脘隱痛、溫熱壓痛、咳清水、厭食、乏力、大便溏薄、舌淡、苔薄白、脈弱、功能性消化不良。
除了口服藥和藥丸，黃院長還介紹了幾個調理脾胃的穴位和時令美食，讓我們在家就能養胃養胃，緩解胃寒不適。
02
養胃三分
神闕穴
肚臍右中心
經常在書房
胸骨下和肚臍連線的中點
足三裏
從膝蓋骨外側下方的凹陷處往下約四指。
手掌重疊，用手掌或掌根放在穴位上，稍微用力。
順時針40-50轉，逆時針40-50轉，每次按壓3-5分鐘。
以穴位感到溫熱酸痛為宜。早上起床前，晚上睡覺前，安靜的時候按比較好。
03
健脾潤燥的時令菜肴:板栗雞
這種藥膳既能暖胃健脾，又能補氣養血。
成分:
雞肉、栗子、當歸、陳皮
練習:
栗子肉，整雞，冷水燉半小時；
加入當歸(約10g)繼續小火燉半小時；
最後加入陳皮(3克，約3-5片)繼續燉10分鐘。
提醒
需要清火的人，可以將當歸換成少量石斛；如果想緩解腎虛，尿頻尿急可以加枸杞5-10粒。
禁忌
脾胃太熱，容易上火的人不宜食用。