壹周歲寶寶輔食壹日三餐吃啥
很多1歲的寶寶都已經斷奶了，此時，他們可以跟大人壹樣正常飲食，但是，建議寶媽最好還是單獨給寶寶做壹日三餐，這樣才能讓寶寶吃到適合自己的食物。那麽，1歲寶寶食譜壹日三餐有哪些呢？下面就為大家介紹三種常見食譜的做法。
1、板栗雞絲粥
食材：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。
做法：大米洗凈後加少許油拌勻，腌制30分鐘，板栗去殼。雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟，撈出放涼後順著雞肉的紋理撕成細絲，用少許油和鹽腌制片刻。板栗切碎。鍋中倒入適量清水，大火燒開後放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滾後轉小火煲煮30分鐘。待米粥軟爛時將雞絲放入鍋裏，用勺子攪拌均勻，繼續用小火再煮5分鐘，最後加鹽調味即可。
2、繽紛紅薯粥
食材：白米30克、紅薯半個。
做法：大米淘洗幹凈後加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗凈後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
3、三鮮豆腐泥
食材：豆腐50克，黃瓜25克，豬肉25克，雞蛋1個，食鹽少許，蔥適量，植物油適量。
做法：豆腐洗凈，壓成豆腐泥。豬肉洗凈，剁成泥，備用。黃瓜洗凈，切碎。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻。炒鍋放油燒熱，下入蛋液，炒熟後攪成雞蛋碎，備用。炒鍋再放油燒熱，用蔥花爆香。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時加入豆腐泥和黃瓜繼續煸炒。炒至將熟時再放雞蛋碎，壹起炒勻後加鹽調味即可。
1歲寶寶食譜壹日三餐有哪些呢？上面為大家介紹了三種常見的食譜及其做法，分別是板栗雞絲粥、繽紛紅薯粥以及三鮮豆腐泥，這三款食譜都非常適合1歲左右的寶寶，不僅味道好，還富有營養，所以，想要給1歲寶寶準備壹日三餐的寶媽不妨試試看。