蛋炒飯<到底是冷飯炒還是熱飯炒還是冷飯熱了再炒 哪壹種方式更香!
簡單快捷的炒飯,看冰箱裏有什麽就加什麽吧,完全沒有光用雞蛋蔥花炒也很好吃。
秘訣在於米飯用雞蛋液拌勻再炒,既不粘鍋,炒出來的米飯又均勻地裹著雞蛋,好吃又漂亮。
步驟圖是後來補拍的,用料和菜譜不盡壹致,反正妳愛用啥炒米飯都行。
用料 ?
米飯 2碗
雞蛋 2個
蝦仁 100g
火腿 50g
豌豆 壹把
胡蘿蔔 半根
香菇 2朵
其他妳喜歡的菜料 隨意總量別太多
香蔥 2根
鹽 1小勺(3g)
油 3勺(40ml)
什錦蛋炒飯的做法 ?
蝦仁切成丁,加入料酒、鹽腌制片刻(偷懶不腌也OK)。胡蘿蔔、火腿切成丁,香菇切薄片,香蔥取蔥綠部分切成蔥花
雞蛋打散,再加入米飯拌勻待用(偷懶就直接打進飯裏了)
鍋底少量油(約20ml,平時炒菜量)燒熱,先下胡蘿蔔豌豆炒壹會兒,再下蝦仁,炒至蝦仁斷生變色,加入火腿和香菇,加1小勺鹽略翻炒(2人份炒飯用鹽量大約平時炒壹盤菜的1.5倍),盛起待用。偷懶就壹起丟下去炒炒炒吧
再起油鍋(油約20ml),下拌了雞蛋的米飯翻炒,炒至米飯松散蛋液凝固,火別太大免得糊鍋
撒蔥花炒香,這裏如果加鹽直接出鍋就是蔥花蛋炒飯
再加入炒好的什錦(湯汁別加),翻炒均勻出鍋
小貼士
米飯必須是冷飯,剛煮的不行,太軟的也不行,否則炒出來黏糊糊的。
鹽全部加在菜中,容易炒勻,菜也會比較入味。壹半加在菜中壹半加在雞蛋和飯中也可以。2人份炒飯用鹽量大約比平時炒壹盤菜多壹點。
胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素是脂溶性的,不易溶於水而易溶於油,所以胡蘿蔔第壹個下鍋炒,更利於胡蘿蔔素溶出,油也會帶上壹點漂亮的橙色。
難熟的菜(例如生豌豆香菇)先下油鍋炒,易熟的菜(如黃瓜火腿)晚壹點下略翻炒即可,實在難熟(例如過老的豌豆)可以先煮熟。
雞蛋裏含有味精的主要成分谷氨酸鈉,蝦仁香菇等也都很鮮,所以不必加味精了。