蟶子幹怎麽做好吃又營養
工具/原料
蟶子瘦肉粥
青椒炒蟶子
蟶子湯
鐵板蟶子
方法/步驟
1.海鮮蟶子粥、蟶子瘦肉粥、粉絲蒸蟶子、海鮮粥。
2.炒蟶子、香辣蟶子皇、春韭炒蟶子、蠔油蟶子、苜蓿蟶子、蔥姜蟶子、豆腐蟶子、青韭炒蟶、豉椒炒蟶子、涼瓜浸蟶子、韭黃炒蟶子、青椒炒蟶子、蟶子炒雞蛋。
3.水煮蟶子、蟶子湯、蘿蔔蟶子湯、蟶幹羊肚煲、蘆筍黃蟶蛋皮湯、茴香面筋蟶王羹、清甜蟶豆腐湯、蟶子絲瓜湯。
4.鐵板蟶子、白灼蟶子、鹽焗蟶子、咖喱椰香蟶子。
END
註意事項
蟶子不能和啤酒同吃。
工具/原料
蟶子瘦肉粥
青椒炒蟶子
蟶子湯
鐵板蟶子
方法/步驟
1.海鮮蟶子粥、蟶子瘦肉粥、粉絲蒸蟶子、海鮮粥。
2.炒蟶子、香辣蟶子皇、春韭炒蟶子、蠔油蟶子、苜蓿蟶子、蔥姜蟶子、豆腐蟶子、青韭炒蟶、豉椒炒蟶子、涼瓜浸蟶子、韭黃炒蟶子、青椒炒蟶子、蟶子炒雞蛋。
3.水煮蟶子、蟶子湯、蘿蔔蟶子湯、蟶幹羊肚煲、蘆筍黃蟶蛋皮湯、茴香面筋蟶王羹、清甜蟶豆腐湯、蟶子絲瓜湯。
4.鐵板蟶子、白灼蟶子、鹽焗蟶子、咖喱椰香蟶子。
END
註意事項
蟶子不能和啤酒同吃。