餓了可以吃飯嗎?

空腹的情況下是可以吃飯的，不需要先喝完白開水以後再吃飯，饑餓的情況下或者間隔4-6小時以後就可以吃飯。平時要養成良好的生活作息習慣，要註意保持好壹日三餐的規律飲食，多吃壹些富含蛋白質和維生素的食物，而且要盡量多參加戶外運動，保持身體健康。