腸胃不好的人應該註意些什麽？或者如何調解壹下？
吳小生：天氣變冷胃潰瘍進入高發季節，腸胃道患者請註意！
即將進入十壹月，天氣逐漸變冷。這時，壹些常見疾病悄悄地傳給了所有人。信息時報記者了解到，在這段時間裏，胃潰瘍患者特別多，不僅是新的胃潰瘍患者，而且老的胃潰瘍患者都得到了治療，這壹時期仍然容易復發，尤其是老患者。醫醫生建議，患者應根據秋冬季節溫度的變化及時增添衣物，並註意保持胃部溫暖。
暴飲暴食加重了胃的負擔
秋冬季節的冷熱是慢性胃病的常見季節，特別是對於有慢性胃炎和胃潰瘍病史的患者。在寒冷季節容易出現胃部疾病的原因主要是由於人體受到寒冷刺激後，胃腸道血管痙攣收縮，粘膜的血流減少，對氣候的自我抵抗力和適應性更強。也下降。這種情況容易發生。另外，溫度降低後，人體的卡路裏消耗增加。為了抵禦寒冷，與夏季相比，大多數人會表現出食欲增加，進食過多或暴飲暴食，導致胃腸道負擔增加。因此，在秋冬季節，要註意保持胃部溫暖，並有規律的生活，避免暴飲暴食或饑飽不均。
此外，專家表示，長假後應註意應激性胃腸道疾病。廣州人患有很多腸胃疾病的原因與他們長期的壓力無關。
隨著假期後生活節奏的加快和工作壓力的增加，胃腸道功能較弱，體質較差，“正氣不足”的人更容易引起胃病。專家提醒，在照顧工作的同時，要註意養成良好的規律飲食習慣。
胃腸道疾病患者不要濫食吃水果
秋季收獲季節，市場上有大量水果，蘋果，梨，山楂，棗，石榴，柿子，柑橘，葡萄柚水果將陸續進入這壹季節。按照我們的常識，水果壹直是“無害的”。然而，在秋季和寒冷季節患有胃腸道疾病的市民必須特別註意不要暴飲暴食，尤其是酸甜的，專家表示水果並不適合每個人，應根據個人體質的寒冷和高溫來選擇水果。就像梨子壹樣，又冷又濕，多吃會損害脾胃，因此脾胃虛弱的人應該少吃。
如何選擇適合我們體質的水果？
長期的良好中醫習慣使老廣人對食物的冷熱認識非常深刻，根據他們的身體，對於知道如何識飲識食的老廣，選擇冷熱食物並不困難。對於不知道如何計算熱寒的公民，建議使用“漸進方法”在壹段時間內嘗試某種水果。註意身體的舒適性，如果長時間食用某種水果後感到不適，請不要食用。
最後祝大家都遠離疾病，有個健康的身體！小生還會持續為大家帶來健康小常識的，請大家多多關註我哦。