坐月子可以吃什麽水果？
2、可以在飯後或兩餐之間吃壹些水果，以免增加消化道負擔。
3.剛從冰箱裏拿出來的水果要在室溫下保存壹段時間再吃。不要因為急躁而對自己冷淡。
4.吃水果要註意清洗，徹底清洗幹凈或削皮後再吃，以免拉肚子。
5.為了防止水果涼了，也可以把它切成塊，用開水燙壹下再吃。但最好不要煮，以免破壞水果中的維生素。
如果產婦在坐月子期間能補充食用獼猴桃、榴蓮、蘋果、木瓜、香蕉等新鮮水果，不僅能促進身體恢復，還能豐富乳汁營養，促進寶寶腸道吸收。
1，獼猴桃
又名“猴桃”，味甘性寒，維生素C含量極高。具有解熱止渴、利尿通乳的功效，經常食用可以增強免疫系統。壹天壹個是合適的。
2.六連
榴蓮性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有很好的作用。產後虛寒，不妨以此為補。榴蓮雖好，但不宜多吃。同時，剖腹產後容易出現小腸黏膩的孕婦也不願意吃。
3.蘋果公司
蘋果性味甘涼，性溫，能澀腸健胃，生津止渴，開胃消暑，尤其用於治療產婦腹瀉。蘋果還能降低血糖和膽固醇，有利於妊娠高血壓綜合征、糖尿病、肝功能不全的婦女產後恢復。
4.木瓜
木瓜有很多作用，降血壓、排毒、消腫驅蟲、幫助乳汁分泌、讓胸部更豐滿、減脂減肥。同時，木瓜本身營養含量很高，所以也叫南瓜。產婦產後乳汁稀少或沒有，可以用木瓜和魚燉後食用。
5.橄欖
味甘，微酸，性平。具有清熱解毒、生津止渴的功效。孕婦和哺乳期的媽媽經常吃橄欖，可以讓寶寶更聰明。
6.葡萄
葡萄含鐵，可以幫助產後媽媽補血。經常吃葡萄還可以改善腸胃功能。葡萄還含有人體所需的氨基酸，可以提高人體免疫力。
7.菠蘿
味道酸甜，有生津止渴、助消化、止瀉利尿的功效。富含維生素B1，可消除疲勞，刺激食欲，有利於產婦產後恢復。
8.香蕉
味甘，性寒。有清熱潤腸的功效。產後吃香蕉可以讓人感到舒適安靜，有催眠作用，甚至可以減輕疼痛。香蕉含有大量的纖維素和鐵，有通便補血的作用。
9.龍眼
又名桂圓，味甘性溫，能益心脾，補氣血，寧心安神。產後體質較弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或幹桂圓肉，既能補充脾胃之氣，又能彌補勞累之不足。桂圓肉和蛋花壹起煮，喝湯，對產後調理很有效果。
10，山楂
山楂含有大量的碳水化合物、維生素、鈣、磷、鐵等。產後媽媽可以適當吃壹些山楂，可以增加食欲，幫助消化。此外，山楂還有化瘀活血的作用，可以排出子宮內的淤血，緩解腹痛。