冬季女性保健茶有哪些？
1，蘋果茶。蘋果是美味健康的水果，還可以泡茶。將帶皮的蘋果放入清水中，撒少許肉桂粉煮沸，再加入紅茶和方糖。蘋果營養豐富，易被人體吸收，居四大水果之首。多吃蘋果可以保護心臟，降低感冒率，改善呼吸系統和肺功能。不僅如此，蘋果還能潤滑細膩皮膚，而且熱量很低，是美容減肥的好水果。
2、紅參紅棗茶。紅參配大棗，聽起來暖暖的。紅參的量不需要太多，半根左右就夠了，再加上適量的紅棗和枸杞，還可以加幾片生姜，或者三四個桂圓幹，最後加點紅糖調味。紅參能益氣補血，用於體虛、肢冷、脈弱，還能改善心力衰竭。冬天喝紅參不僅暖胃，對痛經也有非常好的效果。
3、低脂牛奶熱可可。熱可可是最暖身的。黑巧克力和壹些牛奶制成的熱可可可以增加味道。怕胖的女生可以篩選脫脂牛奶或者低脂牛奶，脂肪只有1%。黑巧克力含有大量生物類黃酮，有助於降低血壓，維持女性心血管健康，調節體內激素。假設妳不喜歡可可，用紅茶或者紅茶煮牛奶就足夠溫暖身體，補充營養了。
4.蜂蜜柚子茶。蜂蜜柚子茶香甜爽滑，是很多女性喜愛的飲品。假設可以自己配壹杯，喝起來會更適口，制造也很簡單。柚子皮洗凈後用溫水浸泡，然後切成細絲。連同搗碎的果肉，用中小火煨1小時，冷卻至60度以下，再加入蜂蜜拌勻。放15天就可以吃了。想喝的時候，用適量的溫水調勻。蜂蜜柚子茶是壹種很好的保健飲品，具有清涼降火、止咳化痰、養顏益壽的功效。特別適合女性長期食用，能讓妳更加健康美麗。
5、金桔檸檬茶。金桔檸檬茶也很受女性歡迎。取2-3個金桔切片，切好備用。取半片檸檬取汁，然後用開水沖泡，加入自己喜歡的紅茶。也可以適當加點冰糖。金桔有壹種細膩香濃的酸味，但是已經完全成熟的金桔，味道特別甜。加上檸檬的酸味，相信金桔結合檸檬壹定會帶給妳酸甜的口感，同時利用豐富的維生素C抵禦感冒的侵襲。