怎樣測試壹個人有沒有得憂郁癥

請根據最近壹星期以來，身體與情緒的真實感受， 選出最符合妳的壹項。 「沒有或極少」 表示-0分， 「有時候」 表示-1分， 「時常」 表示-2分 「常常或總是」 表示-3分 每周會不會有以下情況出現 沒有或極少1天以下 有時候1～2天 時常3～4天 常常或總是5～7天 1 . 我常常覺得想哭 2 . 我覺得心情不好 3 . 我覺得比以前更容易發脾氣 4 . 我睡不好 5 . 我覺得不想吃東西 6 . 我覺得心裏或胸口憋悶 7 . 我覺得不輕松、不舒服 8 . 我覺得身體虛弱、沒力氣 9 . 我覺得很煩 10 . 我覺得記憶力差 11 . 我覺得做事時無法專心 12 . 我覺得做事比平常效率低 13 . 我覺得比以前沒信心 14 . 我覺得比較會往壞處想 15 .我覺得想不開、甚至想死 16 . 我覺得對什麽事都沒興趣 17 . 我覺得身體不舒服（如頭暈、心悸或肚子不舒服等） 18 . 我覺得自己很沒用 將以上十八題選項的分數相加，就可以知道妳的情緒狀態： 8分以下 情緒狀態很穩定。 9－14分 最近的情緒起伏不定，有些事情困擾著妳,應適時的處理。 15－18分 有許多事壓在心上，肩上覺得很沈重，趕快找朋友聊聊，才不會陷入憂郁癥的漩渦。 19－28分 現在的妳相當不順心，壹肚子苦惱及煩悶，趕緊找專業機構或醫療單位協助。 29分以上 妳感到相當不舒服，會不由自主的沮喪、難過，無法掙脫，趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生診 療。